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SOS insomnies: 5 applis et podcasts pour vous aider à bien dormir
Impossible de dormir ? Pas de panique. Voici 5 applications et podcasts qui vont vous aider à tomber dans les bras de Morphée en 3 secondes chrono.
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7 astuces simples d’une diététicienne qui vont transformer votre silhouette
Entre le stress lié à la pandémie, la reprise du boulot et notre routine sportive au point mort, pas facile de trouver l'équilibre!
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5 mythes sur le sommeil décryptés par les spécialistes
Parce que c’est un parcours du combattant pour une personne sur trois, on a demandé à des spécialistes de nous indiquer le plus court chemin vers le pays des rêves.
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Grossesse & parentalité: 6 podcasts incontournables à dévorer
Conseils d'éducation, astuces alimentaires, accessoires must-have: ces podcasts ultra pratiques sont une mine d'or pour les parents en devenir.
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Fleurs de Bach: 5 remèdes naturels pour apaiser votre quotidien
Vous vous sentez stressée ou submergée par vos émotions ? On vous propose 5 fleurs de Bach qui vont vous aider à vivre un quotidien tout en douceur.
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Fitness à la maison: 10 exercices cardio pour brûler un max de calories
Envie de perdre quelques kilos ? Voici les 10 exercices qui brûlent le plus de calories! Prêt(e) à bouger vos gambettes et à transpirer à grosses gouttes?
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5 astuces pour ne pas se laisser dévorer par les technologies
Dans notre monde hyper-connecté, il est parfois difficile de ne pas perdre pied face à notre smartphone. Voici nos astuces pour une petite détox numérique.
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Insomnies: 3 boissons pour vous aider à tomber dans les bras de Morphée
Vous avez du mal à vous endormir ? On vous partage trois recettes de boisson à essayer avant de filer au lit pour dormir comme un bébé.
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5 collations saines pour perdre facilement du poids
Votre estomac crie famine entre les repas? Ne sautez pas sur votre tablette de chocolat et succombez plutôt à ces délicieuses collations saines.