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Luminothérapie: 3 accessoires vraiment efficaces pour lutter contre le blues hivernal

La lumière est cruciale, pas juste pour créer l’atmosphère, mais aussi pour notre santé. Le bon halo au bon moment peut faire des miracles, c’est clair.

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Témoignage: “J’ai subi une transplantation pulmonaire à 38 ans”

Fin 2019, Catherine, 38 ans, a reçu un appel qui allait changer sa vie: son médecin lui avait enfin trouvé de nouveaux poumons. 

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Pourquoi prenons-nous du poids pendant nos règles?

Si vous essayez de perdre quelques kilos, vous l'avez probablement déjà remarqué: la balance affiche toujours un chiffre plus élevé pendant vos règles.

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Carences, indispensables: 5 conseils d’expert pour se mettre au véganisme

Vous avez envie d'adopter une alimentation végétalienne mais vous ne savez pas par où commencer? Réponse avec Emna Everard, la fondatrice de Kazidomi!

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5 entraînements accessibles à tous pour reprendre le sport en douceur

Vous avez arrêté le sport depuis un bon moment et vous avez envie de vous y remettre? Allez-y en douceur et suivez ces entraînements!

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Pourquoi a-t-on envie de manger quand on est stressée?

Une délicieuse assiette de pâtes ou un dessert bien sucré: on aime grignoter de la nourriture réconfortante quand on fait face au stress.

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Êtes-vous accro au sucre? 8 questions pour en avoir le cœur net

Vous ne pouvez envisager un repas sans dessert ou une journée sans pause chocolatée? Attention, vous êtes peut-être addict au sucre!

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Témoignage: le crossfit m’a fait gagner mon combat contre l’obésité

Anne Barres avait 24 ans lorsqu'elle s'est rendue compte de son cauchemar: elle souffrait d'obésité morbide. Témoignage d'une nana qui a vaincu son obésité.

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Les conséquences d’un petit-déjeuner trop sucré sur notre santé

Confiture, couque et chocolat chaud: on a pris l'habitude de savourer des petits-déjeuners très sucrés. Quelle conséquence pour votre santé?

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