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Bien-être

Santé : 3 bonnes raisons de se muscler le périnée

À la salle, on entraîne nos abdos, nos dorsaux et nos triceps. Mais qu'en est-il du périnée? Ce muscle magique a des effets incroyables sur notre corps!

Bien-être

Rapide, nordique, méditative… Quel type de marche est fait pour vous?

Mettre un pied devant l’autre a séduit de nombreux Belges pendant le confinement. Pas après pas, ils ont pris goût à ce mouvement apaisant de retour à soi et à l’environnement.

Bien-être

7 signes que vous ne buvez pas assez d’eau

Boire 1,5L d'eau par jour peut paraître beaucoup. Pourtant, c'est la quantité nécessaire pour maintenir votre corps en bonne santé.

Bien-être

J’arrête de grignoter: le déclic qui a chamboulé l’assiette de Chloé

5 témoins nous racontent comment elles ont changé leur rapport à la nourriture. Avec avec un point commun: elle refusent le mot régime.

Bien-être

7 causes qui peuvent expliquer vos maux de tête

Vous avez mal à la tête, mais vous ne savez pas d'où ça vient? L'une de ces sept causes en est peut-être le déclencheur.

Santé

Grains de beauté: 5 signes qui doivent vous alerter

S’ils sont jolis à regarder, les grains de beauté sont à surveiller régulièrement pour éviter les problèmes de santé. On vous explique pourquoi. 

Bien-être

Jade, 11 ans, doit apprendre à vivre avec ses allergies

Les allergies se manifestent plus ou moins violemment, mais ont en commun de modifier la vie de ceux qui en souffrent. Les parents de Jade, 11 ans, nous racontent son calvaire. 

Bien-être

C’est prouvé: les amateurs de lecture vivent plus longtemps!

Du dernier Joël Dicker aux grands classiques, vous enchaînez les lectures? Continuez comme ça, vous prolongez votre vie!

Beauté

Silicones, parabènes, SLS… Sont-ils vraiment nocifs pour la santé?

Pas toujours simple de déchiffrer les étiquettes interminables de cosmétiques et savoir ce qui se cache derrière les noms de composants à rallonge.

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