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Bien-être

C’est la science qui le dit: faire des siestes est bon pour votre coeur

Vous cherchiez une excuse pour faire plus de siestes? Une équipe de scientifiques vous dépannent: elles seraient excellentes pour le coeur. Explications.

Bien-être

Le petit-déjeuner est-il vraiment le repas le plus important de la journée?

4 professionnels de la santé et de la nutrition, ayant chacun leur approche, répondent à nos interrogations en matière de nutrition.

Bien-être

Diabète: les signes qui indiquent un taux de glucose trop élevé

À l'heure où nous écrivons ces lignes, pas moins de 8% des Belges souffrent de diabète, et d'ici 2030, 10% des Belges en seront atteints.

Bien-être

Perdre du poids après 50 ans: mission impossible?

Plus on vieillit, plus il est difficile de perdre ses kilos. Comment expliquer ce phénomène? Et surtout: quelles sont les solutions pour y remédier?

Bien-être

J’arrête de grignoter: le déclic qui a chamboulé l’assiette de Chloé

5 témoins nous racontent comment elles ont changé leur rapport à la nourriture. Avec avec un point commun: elle refusent le mot régime.

Bien-être

Témoignage: « j’ai vaincu mes angoisses grâce à la thérapie sous hypnose »

Après avoir fait ses preuves en salle d’op, l'hypnose s’invite dans le cabinet des psy. Christel témoigne de son expérience afin de vaincre sa phobie.

Bien-être

Inefficaces et frustrants: 3 excellentes raisons d’arrêter les régimes

Vous enchaînez les régimes, mais vous n'avez pas perdu le moindre kilo? Une scientifique a démontré l'inefficacité des régimes sur le long terme.

Bien-être

Pour le bien-être de vos pieds, zappez la douche à la salle de sport!

Se doucher au club de fitness ou attendre sa salle de bain? C'est le dilemme qui perturbe les sportifs. Mais cette histoire va les aider à trancher.

Bien-être

Santé : réduisez votre consommation de sucre en 8 étapes

Ce n'est plus un secret: consommer trop de sucre est dangereux pour votre santé. Apprenez à réduire votre consommation de sucre en 8 leçons. 

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