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Bien-être

Energie & teint glowy : 5 super-aliments qui vont booster votre quotidien

Si une alimentation variée est essentielle pour la santé, certains aliments sont plus nutritifs que d'autres. Ces super-aliments vont booster votre corps!

Bien-être

Pourquoi certaines personnes ont-elles toujours froid?

Vous êtes la frileuse du groupe, celle qui, printemps comme hiver, a tout le temps froid? On vous explique pourquoi!

Bien-être

C’est prouvé: faire sa déco de Noël en avance est bon pour la santé

C'est la science qui le dit: succomber aux décorations de Noël plusieurs semaines avant le réveillon aurait des répercussions positives sur votre santé.

Bien-être

Santé : 3 bonnes raisons de se muscler le périnée

À la salle, on entraîne nos abdos, nos dorsaux et nos triceps. Mais qu'en est-il du périnée? Ce muscle magique a des effets incroyables sur notre corps!

Bien-être

Rapide, nordique, méditative… Quel type de marche est fait pour vous?

Mettre un pied devant l’autre a séduit de nombreux Belges pendant le confinement. Pas après pas, ils ont pris goût à ce mouvement apaisant de retour à soi et à l’environnement.

Bien-être

7 signes que vous ne buvez pas assez d’eau

Boire 1,5L d'eau par jour peut paraître beaucoup. Pourtant, c'est la quantité nécessaire pour maintenir votre corps en bonne santé.

Bien-être

J’arrête de grignoter: le déclic qui a chamboulé l’assiette de Chloé

5 témoins nous racontent comment elles ont changé leur rapport à la nourriture. Avec avec un point commun: elle refusent le mot régime.

Bien-être

7 causes qui peuvent expliquer vos maux de tête

Vous avez mal à la tête, mais vous ne savez pas d'où ça vient? L'une de ces sept causes en est peut-être le déclencheur.

Santé

Grains de beauté: 5 signes qui doivent vous alerter

S’ils sont jolis à regarder, les grains de beauté sont à surveiller régulièrement pour éviter les problèmes de santé. On vous explique pourquoi. 

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