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Tag: alimentation

Bien-être

La chrononutrition, ou l’art de se mettre au régime sans se priver

Connaissez-vous la chrononutrition? Un "régime" qui vous autorise à manger (presque) tout ce que vous voulez à une condition: respecter un horaire strict.

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Système Nutri-score: outil healthy révolutionnaire ou pure arnaque?

Avec le Nutri-score, ce système d’étiquetage censé nous aider à repérer les aliments sains, les chips peuvent être mieux cotés que du saumon fumé !

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Soja, coco, riz, amande: quel est le meilleur lait végétal?

A l'heure où le lait de vache perd en consommateurs, le lait végétal gagne en fans. Mais chacun n'est pas équivalent dans son apport nutritif...

Bien-être

Sport et alimentation: les 3 meilleures stratégies pour brûler les graisses

La diététicienne sportive Stephanie Scheirlynck nous dit quelles sont les meilleures stratégies pour brûler les graisses.

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Alimentation: 5 astuces pour bien lire les étiquettes alimentaires

Savez-vous réellement ce que vous achetez au supermarché? Grâce à ces 5 astuces, apprenez à bien lire vos étiquettes alimentaires.

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Quelle est l’alimentation idéale pour prévenir et atténuer les rides?

Peu importe à quel point nous en prenons soin, la beauté de notre peau passe aussi par notre assiette! Zoom sur ces aliments qui nous rajeunissent.

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Les conséquences d’une alimentation trop salée sur votre corps

Vous ne cessez d'ajouter du sel à tous vos plats? Attention, cette petite habitude peut avoir de sérieuses conséquences sur votre santé.

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Help: mes mollets me complexent, comment les affiner?

Vous avez toujours été complexée par vos mollets? Pas assez musclés, peu dessinés, un peu mollassons... On vous donne nos conseils!

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Comment le choix de votre chocolat peut changer des vies

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