C’est une des pertes de poids les plus marquantes de ces derniers mois. Si Adèle n’avait rien à envier aux tailles 36 – n’en déplaise aux mauvaises langues -, la chanteuse a décidé suite à sa récente rupture avec Simon Konecki de prendre du temps pour elle et de se concentrer sur sa santé. Verdict? La chanteuse est plus rayonnante que jamais. Mais quel est son secret?

Plus mince que jamais

« Je n’ai jamais eu de problème avec mon apparence. Je préfère aller déjeuner avec mes amis plutôt que d’aller à la salle de sport », Adèle n’a jamais été une grande fan de régime (et on la comprend). Pourtant, à 31 ans, elle n’a jamais été aussi mince! Une perte de poids qui a, dans un premier temps, inquiété les fans de la chanteuse. Mais rassurez-vous, elle est bel et bien en forme! Adèle a juste décidé de prendre du temps pour elle. Des petits curieux ont même réussi à percer le mystère de sa nouvelle silhouette.

Vous ne parvenez pas à maigrir malgré les régimes? Voici la cause!

 

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Relax & pilates

Son secret? Selon le journal The Sun, la chanteuse pratique pas mal de pilates et prend plus de temps pour elle. «Adele aime la vie et place maintenant son fils Angelo au sommet de ses priorités. Elle adore sa nouvelle méthode d’entraînement et cela lui réussit particulièrement « , indique le journaliste. Adele n’est pas la seule à être convaincue par la méthode pilates. Gwyneth Paltrow, Miranda Kerr et Kate Hudson sont également des grandes fans de ce type d’exercices qui boostent votre masse musculaire. Une bonne séance de pilates permet de travailler sa posture, sa masse musculaire et sa souplesse. Un entraînement qui donne très vite de beaux résultats.

Bien entendu, les pilates ne suffisent pas à se construire une silhouette de rêve, la chanteuse aurait également changé son alimentation, mais sans se priver! Selon sa nutritionniste Jennifer Irvine: « Adele mange très sainement, encore plus depuis la naissance d’Angelo, en 2012. « Elle a arrêté de sucrer son thé. De plus, elle ne fume plus et consomme davantage d’aliments sains ». Un changement radical qui lui sied à merveille!

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