Vous n’avez pas l’occasion de vous rendre à la salle et la zumba vous manque? Déhanchez-vous en vous amusant grâce à ces tutos!

Combien de kilos faut-il perdre avant que cela ne se remarque? Réponse ici!

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Pour les busy girls

Pour celles qui n’ont qu’une vingtaine de minutes à consacrer à leur routine sportive, suivez les vidéos courtes et ultra motivantes de la Fitness Master Class. Des tutos accessibles à toutes, même les débutantes.

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Pour les sportives avancées

Vous avez déjà une bonne condition physique? Ce tuto vidéo est fait pour vous! Sauts, squats et fentes sautées: préparer vos muscles, ça va picoter!

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Pour celles qui aiment danser la salsa

Définitivement notre tuto préféré! Nicole Steen, c’est notre bonne fée du fitness: elle nous fait suer, mais avec le sourire! Les exercices sont accessibles à tous: pour les débutantes, suivez la coach en mauve qui fait des exercices « low impact » (on retire les sauts pour ne pas se blesser les genoux).

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Pour les fans de hip hop

Vous voulez danser mais impossible de suivre les ryhtmes latinos? On adore cette séance calories-killer sur un fond de hip hop. L’avantage? Vos fessiers et vos abdos travaillent intensivement!

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Pour celles qui veulent perdre vite

600 calories en une heure: tel est l’objectif de ce tuto vidéo! Jeanette Jenkins fait travailler tous vos muscles des bras aux fessiers, en passant par les cuisses. Attention aux courbatures du lendemain!

UNE SILHOUETTE DE RÊVE: