Tag: sport
Santé
L’entraînement fractionné, la clé pour une silhouette de rêve?
Faire un jogging pendant 10km à une allure modérée ou courir 5km à une vitesse accélérée: quel exercice aura le plus d'impact sur votre silhouette?
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Sport: les 4 exercices qui brûlent le plus de calories
Envie de brûler les graisses le plus rapidement possible? Ces 4 exercices feront fondre votre silhouette comme un bonhomme de neige au soleil!
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Pourquoi le « 3-3-3 » est la nouvelle routine sport qui cartonne
Un drôle de nom pour une nouvelle routine sportive qui cartonne: le 3-3-3 a déjà convaincu de nombreux people. Mais en quoi ça consiste exactement?
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Quel est le sport le plus efficace pour affiner sa silhouette?
Quel est le sport le plus efficace pour vous affiner et perdre ces quelques kilos en trop qui vous complexent? La réponse risque de vous surprendre!
Bien-être
Pour le bien-être de vos pieds, zappez la douche à la salle de sport!
Se doucher au club de fitness ou attendre sa salle de bain? C'est le dilemme qui perturbe les sportifs. Mais cette histoire va les aider à trancher.
Santé
Sport en été: 5 astuces pour s’entraîner lorsqu’il fait chaud
C'est l'excuse numéro un pour fuir l'entraînement en ce moment: "Il fait trop chaud". Comment s'entraîner durant les mois d'été? Suivez ces astuces de pro!
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Grossesse: faut-il arrêter le sport quand on est enceinte?
Enceinte depuis quelques semaines, vous vous demandez si vous pouvez poursuivre votre entraînement intensif? Le B.A-ba du sport pendant la grossesse.
Bien-être
Sport: 5 erreurs que toutes les débutantes commettent à la salle
L'appel du summer body oblige, de nombreuses sportives en herbe se ruent à la salle. 5 conseils pour éviter de se faire repérer.
Bien-être
Sport à la maison: 5 workouts aux résultats impressionnants
Pourquoi acheter un abonnement à la salle quand on peut faire du sport sans quitter son salon? 5 workouts qui vont transformer votre silhouette.