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5 salles de sport où suivre des cours de yoga à Bruxelles

Envie d'oublier les tracas du quotidien et de vous détendre le temps d'une séance de yoga? Découvrez nos 5 salles de yoga préférées à Bruxelles.

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Grossesse: faut-il arrêter le sport quand on est enceinte?

Enceinte depuis quelques semaines, vous vous demandez si vous pouvez poursuivre votre entraînement intensif? Le B.A-ba du sport pendant la grossesse.

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Envie de perdre du poids rapidement? Voici la machine la plus complète!

En novembre, on fonce à la salle de sport pour anticiper les kilos typiques de fin d'année. Mais quel est l'exercice le plus efficace?

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L’entraînement fractionné, la clé pour une silhouette de rêve?

Faire un jogging pendant 10km à une allure modérée ou courir 5km à une vitesse accélérée: quel exercice aura le plus d'impact sur votre silhouette?

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Sport: les 4 exercices qui brûlent le plus de calories

Envie de brûler les graisses le plus rapidement possible? Ces 4 exercices feront fondre votre silhouette comme un bonhomme de neige au soleil!

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Pourquoi le « 3-3-3 » est la nouvelle routine sport qui cartonne

Un drôle de nom pour une nouvelle routine sportive qui cartonne: le 3-3-3 a déjà convaincu de nombreux people. Mais en quoi ça consiste exactement?

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Pour le bien-être de vos pieds, zappez la douche à la salle de sport!

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