Tag: sport
Bien-être
Le gainage, l’exercice souvent bâclé qui transforme votre silhouette
Vous avez tendance à zapper le gainage dans votre routine sportive? Grave erreur! Voici quelques conseils pour vous rattraper...
Bien-être
5 astuces pour des fesses fermes à faire pâlir J-Lo
Vous rêvez d'un joli fessier à la Jennifer Lopez? Voici les do et don't pour se sculpter de jolies fesses avant les vacances!
Santé
Le mindful running, où comment se dépenser en « pleine conscience »
Et si on se mettait à la course pleine conscience, aka mindful running, le parfait trait d'union entre le sport et la méditation?
Bien-être
On a testé: une retraite urbaine au coeur de Bruxelles
Envie d'une petite cure de bien-être au coeur de la capitale? On a testé celle proposée depuis peu par l'hôtel/spa et club de sport Aspria La Rasante.
Santé
Jogging: 7 erreurs que les runneuses commettent trop souvent
Que vous soyez une sportive du dimanche ou une experte du running, on est jamais à l'abri d'une erreur. 7 conseils pour éviter les blessures.
Santé
7 minutes de sport par jour, ça suffit pour se sculpter un corps de rêve?
Tant d’envies, mais si peu de temps... L’idée d’un entraînement quotidien de 7 minutes sonne à vos oreilles comme LA solution.
Concours
Gagnez la collection complète Myla Dalbesio x PrimaDonna
Envie de vous (re)mettre au sport? Participez à notre concours et remportez une tenue de sport complète de la collection Myla Dalbesio x PrimaDonna.
Santé
C’est prouvé: les fortes poitrines sont un obstacle à la pratique sportive
Les femmes à la forte poitrine font-elles assez de sport? Des chercheurs pensent que la taille de nos seins influence notre activité physique. Explication.
Santé
Sport à la maison: nos bonnes astuces pour se dépenser sans quitter son salon
Pas le temps ou la motivation de se rendre à la salle de sport? Testez le sport à la maison! C'est la solution idéale pour se dépenser sans se ruiner.