Tag: sport
Lifestyle
Où faire du padel à Bruxelles et en Wallonie?
Le padel, c'est le nouveau sport qui fait fureur aux quatre coins du pays. Mais où peut-on le pratiquer à Bruxelles et en Wallonie?
Santé
Sport en été: 5 astuces pour s’entraîner lorsqu’il fait chaud
C'est l'excuse numéro un pour fuir l'entraînement en ce moment: "Il fait trop chaud". Comment s'entraîner durant les mois d'été? Suivez ces astuces de pro!
Beauté
7 gestes simples pour sculpter votre silhouette (sans faire de sport)
Entre le boulot et le retour de nos sorties entre ami(e)s, difficile d'intégrer quelques heures de sport avec un planning aussi chargé.
Santé
Jogging: 7 erreurs que les runneuses commettent trop souvent
Que vous soyez une sportive du dimanche ou une experte du running, on est jamais à l'abri d'une erreur. 7 conseils pour éviter les blessures.
Bien-être
5 gestes simples pour être moins sédentaire et se sentir en pleine forme
Prise de poids, augmentation des risques de certaines maladies: pour notre santé, il est essentiel d'être moins sédentaire. Comment y parvenir?
Bien-être
La marche à pied peut-elle être considérée comme une activité sportive?
10.000 pas par jour, c'est un excellent début pour nous remettre en forme. Mais peut-on considérer notre marche quotidienne comme une séance de sport?
Bien-être
Sport et alimentation: les 3 meilleures stratégies pour brûler les graisses
La diététicienne sportive Stephanie Scheirlynck nous dit quelles sont les meilleures stratégies pour brûler les graisses.
Bien-être
4 conseils de pro pour reprendre le running après un accouchement
Envie de vous remettre à la course à pied après l'arrivée de bébé? Hélène Allard, running coach, nous livre ses conseils.
Bien-être
Ces 10 erreurs ultra fréquentes qui sabotent votre régime
Qui dit régime ne dit pas forcément souffrance! Voici 10 erreurs que l'on a toutes commises qui rendent nos régimes plus difficiles, voire infructueux.