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Bien-être

7 minutes de sport par jour, ça suffit pour se sculpter un corps de rêve?

Tant d’envies, mais si peu de temps... L’idée d’un entraînement quotidien de 7 minutes sonne à vos oreilles comme LA solution.

Bien-être

Sport et alimentation: les 3 meilleures stratégies pour brûler les graisses

La diététicienne sportive Stephanie Scheirlynck nous dit quelles sont les meilleures stratégies pour brûler les graisses.

Santé

Combien de kilos faut-il perdre pour que cela se remarque?

500gr, 2 voire 4 kilos: vous avez beau perdre du poids, personne ne l'a encore remarqué. Quand vos efforts seront-ils enfin visibles?

Bien-être

4 conseils de pro pour reprendre le running après un accouchement

Envie de vous remettre à la course à pied après l'arrivée de bébé? Hélène Allard, running coach, nous livre ses conseils.

Bien-être

Faire des abdos permet-il vraiment de perdre du ventre?

Depuis des mois vous enchaînez les exercices d'abdos de type "sit-up", mais vous ne constatez pas beaucoup de résultats? On vous explique pourquoi!

Bien-être

Assistez à des cours de yoga et faites une bonne action pour Think Pink!

Le 21 juin ne marque pas que le début de l'été, c'est aussi la journée mondiale du yoga. Envie de vous initier à ce sport? Participez à ce festival gratuit!

Mode

Voici la tendance sportswear qui fait craquer les modeuses cette saison !

On ne sait pas si c'est l'influence de Roland-Garros, mais un vent sportswear souffle sur la mode cette saison! Ressortez vos petites jupes style tennis!

Santé

Sport: 5 exercices pour tonifier les poitrines tombantes

Si un soutien-gorge peut créer l'illusion d'une poitrine tonique, ces exercices peuvent vraiment changer la donne. Dites au revoir aux seins qui tombent!

Bien-être

Course à pied: 5 exercices pour booster les effets de votre jogging

Que vous optiez pour un jogging modéré ou allure très rapide, cette activité peut parfois s'avérer légèrement monotone. 5 exercices pour l'upgrader!

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