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L’entraînement fractionné, la clé pour une silhouette de rêve?

Faire un jogging pendant 10km à une allure modérée ou courir 5km à une vitesse accélérée: quel exercice aura le plus d'impact sur votre silhouette?

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Sport: les 4 exercices qui brûlent le plus de calories

Envie de brûler les graisses le plus rapidement possible? Ces 4 exercices feront fondre votre silhouette comme un bonhomme de neige au soleil!

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Pourquoi le « 3-3-3 » est la nouvelle routine sport qui cartonne

Un drôle de nom pour une nouvelle routine sportive qui cartonne: le 3-3-3 a déjà convaincu de nombreux people. Mais en quoi ça consiste exactement?

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Pour le bien-être de vos pieds, zappez la douche à la salle de sport!

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