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Santé

Sport: pourquoi vous devriez vous méfier des burpees

C'est l'exercice le plus détesté des fitness girls en devenir. Des sauts, des planches et des pompes: peut-on imaginer pire torture qu'un burpees?

Santé

Pourquoi n’arrive-t-on pas à faire du sport en hiver?

Comment éliminer ces raclettes party alors que votre corps fonctionne au ralenti? Décryptage de ce phénomène par une équipe de scientifique.

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Aïe: le manque d’activité physique serait aussi néfaste que la cigarette

Vous ne mangez pas trop gras, vous ne buvez pas et vous n'avez jamais touché à la cigarette? C'est très bien, mais faites vous du sport? 

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Sport et fitness: les petits secrets des stars pour garder la ligne

Comment Gigi Hadid et Queen B font-elles pour garder leur superbe silhouette? On vous dévoile les secrets des entraînements sportifs de stars.

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13 minutes de sport par jour suffiraient pour rester en forme

Le boulot, le chéri, les copines et les séries: vous avez un mal fou à dégager du temps pour vous rendre à la salle de sport? Ce n'est pas si grave...

Bien-être

Bien dans sa peau: une demi-heure de sport suffit pour se sculpter un corps de rêve

Vous ne devez pas passer trois heures à la salle de sport: une demi-heure, correctement pratiquée, peut faire la différence!

Santé

5 excellentes raisons de vous mettre illico à la natation

Vous n'êtes pas encore de ces femmes qui se lèvent aux aurores pour faire quelques longueurs avant le boulot? Voici 5 raisons qui vont vous convaincre!

Santé

L’entraînement fractionné, la clé pour une silhouette de rêve?

Faire un jogging pendant 10km à une allure modérée ou courir 5km à une vitesse accélérée: quel exercice aura le plus d'impact sur votre silhouette?

Mode

13 brassières de sport à porter (même en dehors de la salle)

Alors que le fitness est devenu un véritable mode de vie, les soutiens-gorge de sport, eux, sont devenus de véritables pièces mode.

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