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Pourquoi le « 3-3-3 » est la nouvelle routine sport qui cartonne

Un drôle de nom pour une nouvelle routine sportive qui cartonne: le 3-3-3 a déjà convaincu de nombreux people. Mais en quoi ça consiste exactement?

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Quel est le sport le plus efficace pour affiner sa silhouette?

Quel est le sport le plus efficace pour vous affiner et perdre ces quelques kilos en trop qui vous complexent? La réponse risque de vous surprendre!

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Pour le bien-être de vos pieds, zappez la douche à la salle de sport!

Se doucher au club de fitness ou attendre sa salle de bain? C'est le dilemme qui perturbe les sportifs. Mais cette histoire va les aider à trancher.

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C'est l'excuse numéro un pour fuir l'entraînement en ce moment: "Il fait trop chaud". Comment s'entraîner durant les mois d'été? Suivez ces astuces de pro!

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Grossesse: faut-il arrêter le sport quand on est enceinte?

Enceinte depuis quelques semaines, vous vous demandez si vous pouvez poursuivre votre entraînement intensif? Le B.A-ba du sport pendant la grossesse.

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Sport: 5 erreurs que toutes les débutantes commettent à la salle

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