Tag: sommeil
Santé
7 raisons pour lesquelles vous vous réveillez la nuit
Vos nuits sont fractionnées et vous ne parvenez plus à passer une nuit sans vous réveiller? 7 raisons peuvent expliquer ce trouble du sommeil.
Bien-être
5 conseils en or d’une coach en yoga pour dormir comme un bébé
Notre experte vous livre ses conseils en or pour passer une excellente nuit de sommeil. Conseil: investissez dans un réveil, vous en aurez besoin!
Psycho
Pourquoi mes rêves sont-ils toujours bizarres?
Vos nuits sont aussi étranges qu'agitées? Chaque nuit, vos rêves se veulent encore un peu plus farfelus? Découvrez les facteurs qui influencent vos rêves.
Bien-être
Oups: 6 Belges sur 10 dorment trop peu pendant la semaine
Les résultats d'une étude sur la santé des Belges ont récemment été dévoilés; et côté sommeil, ce n'est pas franchement positif... On vous explique.
Bien-être
Pourquoi se réveille-t-on toujours à la même heure chaque nuit?
La fatigue est telle que le soir, vous vous endormez comme une masse... Jusqu'à une certaine petite heure de la nuit où vous vous réveillez!
Santé
Le choix de votre couverture peut-il réduire vos insomnies?
Invasion d'écrans, alimentation ou anxiété ne sont pas les seules à vous faire subir des insomnies! Votre couverture influence elle aussi votre sommeil.
Bien-être
Orthosomnie: le trouble du sommeil des perfectionnistes…
Chaleur, écrans, stress: tant de facteurs qui influencent la qualité de notre sommeil! Mais connaissez vous l'orthosomnie, le nouveau trouble du sommeil?
Bien-être
Comment le cerveau se « mange » lui-même quand on manque de sommeil
Vous êtes insomniaque? Vous avez des troubles du sommeil? Vous avez du mal à vous endormir le soir? Faites attention à votre cerveau...
Bien-être
Dormir plus, le secret pour manger moins?
Et si le fait de dormir un peu plus nous aidait à manger moins, ou du moins à manger mieux? C'est le constat des chercheurs du King's College de Londres.