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Tag: sommeil

Santé

7 raisons pour lesquelles vous vous réveillez la nuit

Vos nuits sont fractionnées et vous ne parvenez plus à passer une nuit sans vous réveiller? 7 raisons peuvent expliquer ce trouble du sommeil. 

Bien-être

C’est la science qui le dit: les femmes ronflent autant que les hommes !

"Moi? Ronfler? Non tu te trompes, j'avais juste un rhume": si vous répétez souvent cette phrase, cet article devrait particulièrement vous intéresser.

Beauté

Les bienfaits de l’oreiller en soie, l’allié beauté secret des stars

Et si le secret pour une belle peau et des cheveux soyeux se trouvait sous vos yeux? La taie d'oreiller en soie est l'arme secrète dont on a toutes rêvé...

Bien-être

Pour votre santé, arrêtez d’appuyer sur le bouton « snooze »!

On vous le confesse: il nous arrive aussi de succomber au bouton snooze… Pourtant, ce n’est pas une bonne idée pour la santé.

Gastronomie

Manger des pâtes le soir, le secret pour remédier aux insomnies?

Longtemps bannies des assiettes du soir à cause de leur composition riche en sucres lents, les pâtes permettraient pourtant de réduire l'insomnie.

Bien-être

5 conseils en or d’une coach en yoga pour dormir comme un bébé

Notre experte vous livre ses conseils en or pour passer une excellente nuit de sommeil. Conseil: investissez dans un réveil, vous en aurez besoin!

Bien-être

Café, thé ou Coca … Quelle boisson contient le plus de caféine?

Présente dans le café, le thé et le coca, la caféine est à proscrire si on veut passer une bonne nuit de sommeil. Mais savez-vous en quelles quantités ?

Bien-être

7 conseils d’expert pour s’endormir plus facilement le soir

Vous somnolez au bureau? Vous avez probablement passé une très mauvaise nuit. Quelques astuces d'expert pour vous endormir en un claquement de doigt!

Bien-être

Voilà le mot qu’on dit le plus pendant notre sommeil

Beaucoup de personnes ont cette drôle d'habitude de parler en dormant. Mais que disent-ils exactement? Une équipe de chercheurs a enquêté!

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