Tag: sommeil
Bien-être
Voilà le mot qu’on dit le plus pendant notre sommeil
Beaucoup de personnes ont cette drôle d'habitude de parler en dormant. Mais que disent-ils exactement? Une équipe de chercheurs a enquêté!
Santé
Votre sommeil est perturbé? Il y a une bonne raison!
Ces jours-ci, impossible de passer une bonne nuit. Vous vous tournez dans tous les sens pour (re)trouver le sommeil, en vain? Vous n'êtes pas seule!
Bien-être
Vous avez mal dormi cette nuit? Voici le coupable!
Cernes, peau terne et cheveux en bataille: la nuit a été longue... ou plutôt très courte. Si vous avez souffert d'insomnie cette nuit, voici le coupable!
Bien-être
Sommeil réparateur: 7 conseils (qui marchent vraiment) pour bien dormir
Stress, alimentation, activité physique: nombreux sont les facteurs qui peuvent influencer la qualité de votre sommeil.
Santé
7 raisons pour lesquelles vous vous réveillez la nuit
Vos nuits sont fractionnées et vous ne parvenez plus à passer une nuit sans vous réveiller? 7 raisons peuvent expliquer ce trouble du sommeil.
Bien-être
C’est la science qui le dit: les femmes ronflent autant que les hommes !
"Moi? Ronfler? Non tu te trompes, j'avais juste un rhume": si vous répétez souvent cette phrase, cet article devrait particulièrement vous intéresser.
Beauté
Les bienfaits de l’oreiller en soie, l’allié beauté secret des stars
Et si le secret pour une belle peau et des cheveux soyeux se trouvait sous vos yeux? La taie d'oreiller en soie est l'arme secrète dont on a toutes rêvé...
Bien-être
Pour votre santé, arrêtez d’appuyer sur le bouton « snooze »!
On vous le confesse: il nous arrive aussi de succomber au bouton snooze… Pourtant, ce n’est pas une bonne idée pour la santé.
Gastronomie
Manger des pâtes le soir, le secret pour remédier aux insomnies?
Longtemps bannies des assiettes du soir à cause de leur composition riche en sucres lents, les pâtes permettraient pourtant de réduire l'insomnie.