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Bien-être

Qu’est-ce que le “poids santé” et quand l’atteint-on?

Nous accordons moins d’importance au chiffre indiqué sur la balance et plus à ce que nous ressentons. Ne dites plus poids idéal mais poids santé!

Bien-être

J’arrête de grignoter: le déclic qui a chamboulé l’assiette de Chloé

La tentation n'a jamais été aussi grande: en cette période de télé-travail et de confinement, difficile de résister à l'envie de grignoter.

Bien-être

Combien de calories faut-il ingérer par jour quand on veut perdre du poids?

Notre besoin en énergie varie en fonction de notre activité physique mais aussi de notre âge. De combien de calories votre corps a-t-il besoin? 

Bien-être

Faux-amis: 5 aliments sains qui vous font prendre du poids

Vous mangez sainement, faites beaucoup d'exercice, mais ne perdez pas ces kilos? C'est peut-être à cause de l'un de ces aliments...

Bien-être

Combien de calories vous prenez si vous ne dormez pas assez

Une étude s'intéresse aux nombres de calories consommées pour compenser le manque de sommeil...

Bien-être

10 petits gestes pour éviter la prise de poids malgré le télétravail

Si le télétravail possède de nombreux avantages, il faut avouer qu'il nous invite à être plus sédentaire. Comment éviter d'accumuler les kilos superflus?

Santé

La pilule contraceptive fait-elle vraiment grossir?

Vous avez récemment commencé à prendre la pilule et vous voyez les kilos s'accumuler sur la balance? On vous explique pourquoi.

Bien-être

Santé: cette vilaine protéine qui vous empêche de perdre du poids

Vous enchainez les régimes et les cours de sport intensifs, mais votre poids ne bouge pas d'un gramme? On a trouvé le coupable!

Bien-être

5 astuces anti-craquage pour faire l’impasse sur le dessert sans frustration

Vous avez décidé de vous lancer dans un régime mais les desserts vous manquent cruellement? Quelques astuces pour ne pas succomber à l'appel du sucré.

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