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Bien-être

Régime: 8 alternatives allégées pour remplacer les aliments du quotidien

Qui a dit qu'il fallait se priver pour être mince? Voici 8 alternatives allégées pour continuer à manger ce que vous voulez même pendant un régime!

Gastronomie

5 desserts gourmands et healthy pour se régaler sans culpabiliser!

Votre estomac mendie un dessert mais votre cerveau ne veut faire aucun écart? Succombez à la tentation avec ces 5 adresses aussi savoureuses que légères!

Gastronomie

Le classement des régimes les plus conseillés par les nutritionnistes

Vegan, hyper-protéiné, flexitarisme ou méditerranéen: difficile de choisir ce qu'il faut et ce qu'il ne faut pas mettre dans son assiette!

Gastronomie

Un coup de pompe? Préparez ces energy balls aux noix et au cacao!

Vous en avez marre de souffrir de coups de pompe en plein milieu de la journée? Ces délicieuses energy balls vont vous requinquer!

Santé

4 aliments qui contiennent plus de protéines que les oeufs

Diminuer sa consommation de viande nécessite de compenser avec d'autres aliments riches en protéines. Voici 4 alternatives végétales qui battent les œufs haut la main!

Gastronomie

Un lunch healthy et savoureux à embarquer au boulot #3

Redécouvrez la boîte à tartines en version saine, savoureuse et ultra-simple à réaliser - un petit condensé de bonheur qui tient dans un bento!

Gastronomie

Un lunch healthy et savoureux à embarquer au boulot #2

On vous présente 4 savoureuses recettes à embarquer au boulot sans hésiter. Option numéro deux: salade de pâtes, légumes et smoothie. 

Gastronomie

Brunch royal: 4 recettes à tomber pour se lever du bon pied

On se lève du bon pied avec un brunch de rêve original et healthy pour faire le plein d'énergie avant de recommencer la semaine.

Gastronomie

Bio, local et organique: 5 adresses food à tester d’urgence

Vous êtes un amoureux de la nature? Vous voulez soutenir des producteurs locaux? Voici 5 adresses food pour manger bio, local et organique!

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