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Santé

Vous avez toujours faim? Cet ingrédient pourrait bien être le coupable!

Cela vous arrive d'avoir le sentiment de ne pas être rassasié alors que vous sortez tout juste de table? Il est possible que vous mangiez trop salé.

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Marcher ou rouler à vélo: qu’est-ce qui est le plus sain?

Pas besoin de vous répéter qu'une bonne séance de marche ou une balade à vélo, c'est excellent pour la santé. Mais qu'est-ce qui est le plus sain?

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Testé pour vous: 3 mois en mode healthy, ça marche vraiment?

Pendant trois mois, notre journaliste a changé radicalement son hygiène de vie et testé 5 méthodes de remise en forme.

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Délicieusement healthy: les muffins aux myrtilles et à l’avoine

Envie de vous préparer un petit-déjeuner ou une collation hyper healthy? Voici la recette qu'il vous faut! Succès garanti...

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La salade aux patates douces et à la feta qui ne vous rendra pas raplapla

Après un été ensoleillé, les batteries sont rechargées. Pour continuer sur cette bonne lancée, savourez ce menu spécial énergie.

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5 astuces pour ne pas grignoter au bureau avant midi

L'horloge marque 11h est voilà que notre estomac gargouille déjà… Comment éviter la fringale du matin et se réserver pour le déjeuner?

Bien-être

Régime: 8 alternatives allégées pour remplacer les aliments du quotidien

Qui a dit qu'il fallait se priver pour être mince? Voici 8 alternatives allégées pour continuer à manger ce que vous voulez même pendant un régime!

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5 desserts gourmands et healthy pour se régaler sans culpabiliser!

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Le classement des régimes les plus conseillés par les nutritionnistes

Vegan, hyper-protéiné, flexitarisme ou méditerranéen: difficile de choisir ce qu'il faut et ce qu'il ne faut pas mettre dans son assiette!

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