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Bien-être

Une semaine 100% healthy: un conseil santé pour chaque jour!

Le santé passe par de petites habitudes saines à intégrer au quotidien: voici quelques exemples à tester pour une semaine 100% healthy, du lundi au dimanche compris!

Gastronomie

Pokebowl aux boulettes de poisson et mayonnaise au sriracha

Que ce soit dans les livres de cuisine ou au restaurant, le bol a le vent en poupe. Smoothie, ramen, dessert, il se prête à toutes les préparations!

Gastronomie

Recette: pâtes exotiques aux légumes à la sauce Pad Thaï

Envie de réduire votre consommation de viande? Promis, cette recette végétarienne réussira à vaincre les résistances des carnivores les plus mordus.

Bien-être

Au régime? Voilà les aliments que vous devriez éviter au petit-déjeuner

Le petit-déj' est le repas que vous ne devriez surtout pas négliger si vous voulez perdre quelques kilos avant l'été. Evitez surtout ces quelques aliments!

Bien-être

8 erreurs que l’on commet toutes quand on essaie de faire régime

Qui dit régime ne dit pas forcément souffrance! Voici 8 erreurs que l'on a toutes commises qui rendent nos régimes plus difficiles, voire totalement infructueux.

Santé

Vous avez toujours faim? Cet ingrédient pourrait bien être le coupable!

Cela vous arrive d'avoir le sentiment de ne pas être rassasié alors que vous sortez tout juste de table? Il est possible que vous mangiez trop salé.

Bien-être

Marcher ou rouler à vélo: qu’est-ce qui est le plus sain?

Pas besoin de vous répéter qu'une bonne séance de marche ou une balade à vélo, c'est excellent pour la santé. Mais qu'est-ce qui est le plus sain?

Bien-être

Testé pour vous: 3 mois en mode healthy, ça marche vraiment?

Pendant trois mois, notre journaliste a changé radicalement son hygiène de vie et testé 5 méthodes de remise en forme.

Gastronomie

Délicieusement healthy: les muffins aux myrtilles et à l’avoine

Envie de vous préparer un petit-déjeuner ou une collation hyper healthy? Voici la recette qu'il vous faut! Succès garanti...

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