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Gourmandise matinale: des gaufres légères au déjeuner!

Le matin, rien de tel qu'un délicieux déjeuner pour commencer la journée, d'autant plus s'il est sain et léger. Et le dimanche, c'est gaufres au menu!

Sport et fitness: nos 7 comptes Instagram préférés à follower

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Recette: un smoothie bowl chocolat et poire pour bien commencer la journée

Les vacances se profilent à l'horizon et on pense de plus en plus au summer body. Mais qui a dit qu'il fallait se priver pour être canon?

Sucre: les conseils d’une experte pour réduire vos envies

Envie d'une petite douceur après le repas? Voire plusieurs fois par jour? Résister devient très difficile... Voici 10 conseils pour vous sevrer du sucre!

Food: quelle est la meilleure méthode pour conserver un avocat?

Citron, huile d'olive ou aluminium: vous avez tout essayé pour conserver votre précieuse moitié d'avocat, sans succès? Voici la solution la plus efficace!

Envie de mincir? Les aliments que vous devriez éviter au petit-déjeuner!

Le petit-déj' est le repas que vous ne devriez surtout pas négliger si vous voulez perdre quelques kilos avant l'été. Evitez surtout ces quelques aliments!

Découvrez les tartines les plus canons d’Instagram!

Besoin d'inspiration pour votre lunch? Voici le compte Instagram d'Adeline Waugh et ses tartines healthy hyper appétissantes.

Une semaine 100% healthy: un conseil santé pour chaque jour!

Le santé passe par de petites habitudes saines à intégrer au quotidien: voici quelques exemples à tester pour une semaine 100% healthy, du lundi au dimanche compris!

Recette: soupe vitaminée de betteraves et de patates douces

Besoin d'un boost de vitamines instantané? Faible en calories, riche en goût et super saine: cette soupe gagne sur tous les fronts!

Frais et léger: yaourt à la mangue et à l’orange sanguine

Un dessert (ou un petit-déj gourmand) léger, doux, onctueux et plein de bonnes vitamines. Un délice pour les papilles... et la silhouette!

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