Tag: dormir
Bien-être
Voici pourquoi vous ne parvenez pas à dormir lors de la première nuit des vacances
Vous êtes une globe-trotteuse expérimentée et pourtant, lors de chaque voyage, c'est la même chose: impossible de fermer l'oeil la première nuit. Explications.
Bien-être
7 conseils d’expert pour s’endormir plus facilement le soir
Vous somnolez au bureau? Vous avez probablement passé une très mauvaise nuit. Quelques astuces d'expert pour vous endormir en un claquement de doigt!
Bien-être
Voilà le mot qu’on dit le plus pendant notre sommeil
Beaucoup de personnes ont cette drôle d'habitude de parler en dormant. Mais que disent-ils exactement? Une équipe de chercheurs a enquêté!
Santé
Votre sommeil est perturbé? Il y a une bonne raison!
Ces jours-ci, impossible de passer une bonne nuit. Vous vous tournez dans tous les sens pour (re)trouver le sommeil, en vain? Vous n'êtes pas seule!
Bien-être
Troubles pulmonaires, maux de dos: voici la pire position pour dormir
Sur le dos, le côté ou le ventre: à chacun sa position idéale pour dormir. Cependant, certaines positions sont plus néfastes que d'autres...
Lifestyle
Changement d’heure: faut-il avancer ou reculer l’horloge?
Ce dimanche, vers 3h de matin, vos appareils électroniques reculeront d'une heure. Une heure de plus pour rester sous la couette!
Bien-être
Sommeil réparateur: 7 conseils (qui marchent vraiment) pour bien dormir
Stress, alimentation, activité physique: nombreux sont les facteurs qui peuvent influencer la qualité de votre sommeil.
Bien-être
La nycturie, ce drôle de phénomène qui ruine vos nuits
Impossible de passer une nuit sans devoir vous rendre aux toilettes? Découvrez les causes de ce phénomène et comment y remédier!
Bien-être
5 conseils en or d’une coach en yoga pour dormir comme un bébé
Notre experte vous livre ses conseils en or pour passer une excellente nuit de sommeil. Conseil: investissez dans un réveil, vous en aurez besoin!