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Changement d’heure: faut-il avancer ou reculer l’horloge?

Ce dimanche, vers 3h du matin, vos appareils électroniques reculeront d'une heure. Une heure de plus pour rester sous la couette!

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10 conseils d’expert pour s’endormir plus facilement le soir

Du bureau au canapé, vous avez passé votre journée à somnoler? Vous avez probablement passé une mauvaise nuit. Nos astuces pour vous endormir rapidement!

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Sommeil réparateur: 7 conseils (qui marchent vraiment) pour bien dormir

Stress, alimentation, activité physique: nombreux sont les facteurs qui peuvent influencer la qualité de votre sommeil.

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Le témoignage de Philippe, somnambule depuis ses 6 ans

On rêve tous de nuits réparatrices, surtout ceux à qui elles font le plus défaut. C’est le cas de Philippe qui souffre de crises de somnambulisme.

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Voici pourquoi vous ne parvenez pas à dormir lors de la première nuit des vacances

Vous êtes une globe-trotteuse expérimentée et pourtant, lors de chaque voyage, c'est la même chose: impossible de fermer l'oeil la première nuit. Explications.

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Voilà le mot qu’on dit le plus pendant notre sommeil

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Votre sommeil est perturbé? Il y a une bonne raison!

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