Tag: dormir
Lifestyle
Changement d’heure: faut-il avancer ou reculer l’horloge?
Ce dimanche, vers 3h du matin, vos appareils électroniques reculeront d'une heure. Une heure de plus pour rester sous la couette!
Bien-être
La pleine lune impacte-t-elle réellement notre sommeil?
Vous avez du mal à vous endormir ces temps-ci? Mais avons nous vraiment raison de penser que la pleine lune peut être à l'origine de ces troubles ?
Bien-être
10 astuces pour bien dormir quand il fait (trop) chaud
Si l'arrivée de l'été nous enchante, la chaleur nous empêche souvent de trouver le sommeil la nuit. Voilà 10 astuces pour mieux dormir!
Bien-être
Voici pourquoi vous ne parvenez pas à dormir lors de la première nuit des vacances
Vous êtes une globe-trotteuse expérimentée et pourtant, lors de chaque voyage, c'est la même chose: impossible de fermer l'oeil la première nuit. Explications.
Bien-être
6 conseils pour rendre vos matinées (beaucoup) moins pénibles
Vous êtes ce genre de personne qui ne peut entamer une conversation avant d'avoir bu un litre de café et qui se montre aussi irritable qu'un tigre affamé?
Bien-être
Sommeil réparateur: 7 conseils (qui marchent vraiment) pour bien dormir
Stress, alimentation, activité physique: nombreux sont les facteurs qui peuvent influencer la qualité de votre sommeil. Voici comment l'améliorer.
Bonnes adresses
Europe: 5 superbes cabanes pour une nuit magique en pleine nature
Les cabanes dans les bois pour passer une nuit insolite en Europe ne manquent pas. La rédac' vous partage ses adresses préférées.
Santé
Insomnie & corona: les conseils d’une experte pour dormir comme un bébé
Vous avez du mal à vous endormir? Vous n'êtes pas le/la seul(e)! De nombreux Belges souffrent d'insomnie, plus encore depuis le confinement...
Bien-être
10 conseils d’expert pour s’endormir plus facilement le soir
Du bureau au canapé, vous avez passé votre journée à somnoler? Vous avez probablement passé une mauvaise nuit. Nos astuces pour vous endormir rapidement!