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Bien-être

10 astuces pour bien dormir quand il fait (trop) chaud

Si l'arrivée de l'été nous enchante, la chaleur nous empêche souvent de trouver le sommeil la nuit. Voilà 10 astuces pour mieux dormir!

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Voici pourquoi vous ne parvenez pas à dormir lors de la première nuit des vacances

Vous êtes une globe-trotteuse expérimentée et pourtant, lors de chaque voyage, c'est la même chose: impossible de fermer l'oeil la première nuit. Explications.

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6 conseils pour rendre vos matinées (beaucoup) moins pénibles

Vous êtes ce genre de personne qui ne peut entamer une conversation avant d'avoir bu un litre de café et qui se montre aussi irritable qu'un tigre affamé?

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Changement d’heure: faut-il avancer ou reculer l’horloge?

Ce dimanche, vers 3h du matin, vos appareils électroniques reculeront d'une heure. Une heure de plus pour rester sous la couette!

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Sommeil réparateur: 7 conseils (qui marchent vraiment) pour bien dormir

Stress, alimentation, activité physique: nombreux sont les facteurs qui peuvent influencer la qualité de votre sommeil. Voici comment l'améliorer.

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Europe: 5 superbes cabanes pour une nuit magique en pleine nature

Les cabanes dans les bois pour passer une nuit insolite en Europe ne manquent pas. La rédac' vous partage ses adresses préférées.

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Insomnie & corona: les conseils d’une experte pour dormir comme un bébé

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Bien-être

10 conseils d’expert pour s’endormir plus facilement le soir

Du bureau au canapé, vous avez passé votre journée à somnoler? Vous avez probablement passé une mauvaise nuit. Nos astuces pour vous endormir rapidement!

Bien-être

Le témoignage de Philippe, somnambule depuis ses 6 ans

On rêve tous de nuits réparatrices, surtout ceux à qui elles font le plus défaut. C’est le cas de Philippe qui souffre de crises de somnambulisme.

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