Chambre à coucher: 10 astuces déco pour bien dormir
Il n’y a pas qu’une bonne literie qui favorise le sommeil! Des murs au plafond: 10 astuces déco pour créer la chambre parfaite.
1. Un aménagement malin
Nous passons en moyenne 26 années de notre vie dans notre chambre à coucher. Une excellente raison de réfléchir à deux fois avant de (ré)aménager cette pièce.
2. Des stores et des rideaux
Une chambre doit être suffisamment sombre si vous souhaitez vous endormir facilement. Ne lésinez pas sur les stores, rideaux et boudins de porte.
3. Une bonne ventilation
Ventiler la pièce est essentiel : ouvrez les fenêtres ainsi que les portes en journée et optez pour un matelas bien aéré.
4. Le bon matelas
Choisissez un matelas ergonomique adapté à vos besoins. N’hésitez pas à consulter un spécialiste à cet effet. À noter qu’il faut en moyenne 3 semaines pour s’habituer à un nouveau matelas. Ne le rendez donc pas après une mauvaise nuit.
5. Des analyses régulières
Changez régulièrement les draps et vérifiez l’état de votre matelas. Retourner un matelas n’a pas de sens.
6. Fuyez les écrans
Évitez les écrans dans la chambre à coucher. Même si vous avez votre bureau à côté du lit, rangez votre ordinateur portable le plus loin possible.
7. Une bonne acoustique
Le silence est une condition essentielle pour une bonne nuit de sommeil. Essayez de diminuer les bruits en utilisant des matériaux naturels et beaucoup de textiles.
8. Misez sur des végétaux
Les plantes ne sont pas seulement agréables, elles contribuent aussi à la qualité de l’air dans la pièce.
9. Les bons tons
Vous avez du mal à trouver le sommeil ? Misez sur des tons doux et neutres. Cela tombe bien, ils ne se démodent pas au fil des tendances. Ajoutez une touche de couleur avec le linge de lit.
10. Peignez la totalité de la pièce
Un mur d’accent fait très 2001. Optez plutôt pour du mobilier, des draps ou de la déco de couleur.
Découvrez notre dossier spécial chambre à coucher dans le GAEL de septembre, disponible dès maintenant en librairie.
+ d’astuces déco:
Vous avez repéré une erreur ou disposez de plus d’infos? Signalez-le ici