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La thérapie primale: l’art de se libérer de ses angoisses par le cri

Hurler serait-il bénéfique pour le corps? Peut-être pas pour nos cordes vocales, mais pour notre santé mentale. Zoom sur la thérapie par le cri.

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Douleur, bienfaits… tout ce que vous devez savoir sur l’acupuncture

Migraines, maux de dos, stress, problèmes intestinaux: l'acupuncture serait un remède à de nombreux maux. Mais en quoi ça consiste exactement?

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Soja, coco, riz, amande: quel est le meilleur lait végétal?

A l'heure où le lait de vache perd en consommateurs, le lait végétal gagne en fans. Mais chacun n'est pas équivalent dans son apport nutritif...

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5 astuces pour prolonger les bienfaits des vacances

Une fois rentrée à la maison après quelques jours de repos bien mérités, vous ne voulez pas...

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Santé, régime & mémoire: 5 bonnes raisons de consommer du thé matcha

Ne vous arrêtez pas à sa couleur! Le thé matcha, cette poudre verte en provenance du Japon, possède de nombreuses vertus.

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Sain et délicieux: vous devez absolument tester le curcuma latté

On fond pour le café latté au curcuma: c'est la boisson qu'on voit partout sur Instagram! Elle offrirait de nombreux bienfaits pour la santé.

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La poudre de maca, ce super aliment qui ne vous veut que du bien!

Vous ne connaissez pas encore la poudre de maca? Voici plusieurs excellentes raisons d'intégrer cette super racine dans votre alimentation.

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Help: vaut-il mieux se doucher le matin ou le soir?

C'est LA grande question bien-être. Vaut-il mieux prendre sa douche le matin ou le soir? Que la battle des douches commence!

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Que ce soit sur un toast avec des rondelles de banane ou en topping de notre porridge, le beurre de cacahuète sait comment faire fondre notre coeur!

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