Envie de brûler rapidement vos kilos en trop et de vous sculpter une jolie silhouette tonique? Optez pour des sports aquatiques! En plus d’affiner votre corps et d’éviter les vilaines blessures, faire du sport dans l’eau rend votre peau plus ferme et combat la cellulite. Bref, que du bonheur!

Connaissez-vous l’aquapole dance? Une tendance sportive testée et approuvée par GAEL!

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Aquazumba


Danser en maillot sur une musique latino tout en étant cachée par l’eau (qui masque ce petit bidou qui nous complexe tant)? On dit oui! La natation et la zumba sont des sports réputés pour brûler rapidement des calories. Donc, mêler les deux ne peut faire que du bien à votre silhouette! On adore l’esprit fun et « vacances » qui y règne. Vous brûlez des calories sans le sentir, par contre attention aux courbatures le lendemain! L’avantage de ce sport est qu’il fait travailler toutes les parties du corps, un très bon point pour nos bras « mous » et nos fesses.

Où le pratiquer?

  • O’smoz: Route de Ciney, 3, 5350 Ohey
  • Le P’tit Baigneur: Rue Castaigne 3, 7120 Haulchin
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Aquaboxe


Vous voulez une silhouette complètement transformée en seulement quelques semaines? L’aquaboxe est faite pour vous! C’est le sport idéal pour travailler votre endurance, affiner vos bras ainsi que votre silhouette et développer vos muscles sans contact.

Où le pratiquer?

  • O’smoz: Route de Ciney, 3, 5350 Ohey
  • Kinetix: Boulevard Lambermont 236, 1030 Schaerbeek 

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Aquaburner ou Aqua Athletics


En quoi consiste ce cours? L’Aquaburner est un cours d’aquagym nettement plus cadio et plus intensif. Oubliez donc votre vision de l’aquagym « pépère et sans effort ». Avec l’aquaburner, on se dépense! Le cours se divise en divers petits exercices qui cibleront toutes les parties du corps: des abdo aux fessiers en passant par les bras.

Où le pratiquer?

  • Poséidon: Avenue des Vaillants 4, 1200 Woluwe-Saint-Lambert
  • Espadon: Rue des Champs 69/71 Veldstraat 1040 Etterbeek
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Aquabike

Let’s work off the Maamouls and chocolate eggs! 🐣💙🚴‍♂️

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Vous faites régulièrement du vélo d’appartement, mais cela vous ennuie? Alors sautez dans la piscine avec votre vélo! Un prof vous coachera et vous donnera le rythme à suivre, hyper pratique et efficace pour celles qui veulent faire fondre la graisse située à l’intérieur des cuisses!

Où le pratiquer?

  • Espadon: Rue des Champs 69/71 Veldstraat 1040 Etterbeek
  • Le P’tit Baigneur: Rue Castaigne 3, 7120 Haulchin
  • Aquabike Enrgy, Rue des Ramiers 17, 1301 Wavre
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Aquajump

Prête à travailler votre endurance? Alors sautez dans l’eau! L’aquajump vous propose de suivre une série d’exercices intensifs à exécuter à l’aide d’un trampoline. Vous travaillez l’endurance, développez vos muscles, brûlez votre graisse et faites travailler votre équilibre!

Où le pratiquer?

  • Espadon: Rue des Champs 69/71 Veldstraat 1040 Etterbeek

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