Ventre, fesses, jambes… Nous avons toutes une zone que nous aimerions voir s’améliorer avant que n’arrivent les vacances. Quatre membres de l’équipe ont été massées, piquées, enduites ou stimulées pour essayer pour vous les dernières innovations minceur.

Cette semaine, on vous dévoile notre tout premier testing. Sa promesse? Bye bye le ventre gonflé et le jean trop serré!

Objectif ventre plat!

Ce désagrément peut être causé par différents facteurs, le plus souvent combinés les uns aux autres: rétention d’eau, relâchement cutané, stockage des graisses sous la peau. Le mieux est donc de conjuguer plusieurs techniques.

Si vous continuez à grignoter, les meilleures crèmes du monde n’auront aucun impact sur votre ventre. Le sport non plus. Selon l’experte en nutrition américaine Brenda Watson, un régime traditionnel ne serait pas la solution. Ce qui va faire la différence, ce n’est pas de compter les calories, mais bien de vous nourrir correctement, c’est-à-dire en privilégiant les aliments qui vont stimuler les bonnes bactéries au niveau des intestins. Ces bactéries vous aident à maintenir votre poids, mais aussi à booster votre immunité et à éviter les problèmes d’infection et de digestion. Ces bactéries sont friandes des fibres solubles (probiotiques) qu’on trouve dans les asperges, l’ail, les poireaux et les oignons et dans les produits fermentés (choucroute, kéfir, fromage et lait cru). Le tout combiné à des protéines (viande maigre, poisson gras, œufs, noix et graines) pour prévenir les envies de grignotage. Buvez aussi beaucoup d’eau et de thé vert et évitez l’alcool autant que possible. Pour booster les bénéfices d’une alimentation saine, Watson conseille de prendre des compléments alimentaires (fibres, oméga-3, probiotiques et enzymes).

SOINS

Si le fait de se tartiner le ventre ne permet pas de résoudre le problème, des produits ciblés peuvent booster l’action d’autres méthodes. C’est le cas de la Nannic Slim & Firm Cream (75 €/150 ml), une crème au parfum très agréable qui vise à lisser et à raffermir la peau. Riche en caféine et en huiles essentielles de gingembre, de cannelle et de curcuma, elle a pour objectif d’accélérer le brûlage des graisses. Quant au silicium, il va aider à raffermir la peau. Dans le même registre, la Nutri-Modelling Cream de Filorga (39,90 €/200 ml, chez Ici Paris XL et en pharmacie) nourrit la peau grâce à un complexe à base de caféine et d’huiles essentielles détoxifiantes. Le baume se transforme en huile de massage au contact de la peau.

Le testing de Sophie, 44 ans, journaliste beauté

Notre journaliste a testé « 10 minute Abs work-out » ainsi que des soins particuliers!

« Pour une série de raisons (bonnes ou mauvaises), je ne suis pas fan des clubs de sport. Je considère que je n’ai ni le temps ni l’envie de me coltiner ce type de contrainte. Je décide donc de tester le concept en suivant une vidéo sur YouTube. Avant de vous lancer, vérifiez que vous avez bien affaire à une pro. Surtout si, comme moi, vous avez tendance à avoir mal dans le bas du dos. Dans ce cas-là, s’entraîner sans l’aide d’un coach n’est pas une bonne idée. Je me décide pour BodyFit By Amy, la chaîne YouTube de l’Américaine Amy Kiser Schemper, une coach et experte en nutrition qui a décidé de poster des vidéos gratuites. Les séances destinées aux débutantes sont censées vous aider à vous assurer un ventre plat sans danger pour le dos.

‘J’ai une chouette sensation: celle d’avoir des abdos’

J’apprécie le ton de sa voix (très zen) et l’absence de musique tonitruante pendant le coaching. Amy réalise tous les exercices. On peut donc suivre chaque mouvement tout en profitant de ses explications. Si les exercices semblent simples, ils ne le sont en réalité pas vraiment pour une débutante. Pour chaque mouvement, Amy donne des instructions précises ainsi que des astuces pour l’intensifier au cas où vous trouveriez l’ensemble trop facile. Vous pouvez donc progresser en douceur et à votre rythme. Au total, vous devez effectuer 10 exercices de 45 secondes chacun avec 10 secondes de pause entre les coups. En théorie, ça a l’air simple, mais dans la pratique, ça brûle. Au bout de 10 minutes, je ne me sens ni fatiguée ni lassée. J’ai même plutôt une chouette sensation: celle d’avoir des abdos et de me dire que dès le jour suivant, je vais continuer à les faire travailler. Grâce aux exercices d’échauffement et de stretching, je n’ai aucune courbature. La première semaine, je me tiens à mon programme. Mais à ce stade, je ne peux évidemment constater aucun résultat tangible. La difficulté de cette méthode, c’est qu’elle demande une vraie rigueur et de la patience. »

  • BODYFIT BY AMY 10 MINUTE ABS WORK-OUT FOR BEGINNERS SUR YOUTUBE, GRATUIT.

Nannic NBE Treatment, testé par Sophie

« Mon ventre n’en fait qu’à sa tête. Peu importe ce que je mange et si je bouge beaucoup ou pas, il est parfois tellement gonflé que j’ai l’air carrément enceinte. Responsable du développement de la marque Nannic en Belgique, René Naegels me rassure. Selon lui, de très nombreuses femmes sont dans le même cas. La méthode qu’il préconise, et pour laquelle Nannic est pionnière, c’est la radiofréquence en institut. “Ces ondes présentent la particularité de pénétrer plus profondément dans la peau et donc de toucher les muscles sous-jacents et les cellules, sans endommager la peau.” C’est une technique idéale pour booster la pénétration des ingrédients actifs présents dans les crèmes amincissantes. La thérapeute place des plaques en métal contre mon dos et mes pieds. Elles servent à ralentir et à polariser l’énergie électromagnétique présente dans la tête de massage. C’est avec cette tête de massage que la crème de soin est appliquée sur mon ventre. Ce traitement a pour objectif de booster l’élimination des graisses au niveau des cellules et d’éviter que la graisse soit stockée. Les plaques diffusent une chaleur qui s’intensifie au fil des minutes.

Comme le sang circule mieux, les tissus sont mieux oxygénés. Vous obtenez le même résultat que pendant une séance de sport. Les toxines et l’eau sont éliminées de l’organisme plus efficacement. Je sens une légère sensation de brûlure au niveau des jambes, mais c’est pour la bonne cause. Ça signifie que l’excédent d’eau est en train d’être éliminé. Juste après le traitement, mon ventre est visiblement plus plat et mes jambes semblent plus légères. Pour un résultat durable, il est conseillé d’appliquer la crème utilisée pendant le traitement à raison de deux fois par jour. Il est également important de boire un maximum d’eau et de bouger régulièrement pour activer la circulation sanguine. Une alimentation saine et des séances de sport régulières sont à la base de tout. Si cette solution n’a rien de miraculeux, elle présente au moins l’avantage d’être plus agréable que la majorité des traitements que j’ai pu tester dans le passé. J’aime croire qu’avec un peu plus de discipline et 4 séances supplémentaires, le résultat sera encore plus probant!»

  • PRIX: 60 € PAR SÉANCE DE 45 À 60 MINUTES. VOUS POUVEZ TESTER CETTE MÉTHODE À L’INSTITUT DOLCE VITA À VIEUX- GENAPPE. AUTRES ADRESSES SUR NANNIC.BE.

Photo de cover: (c) For Love and Lemons

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Gael mai

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