La fermeté de la peau diminue avec l’âge. Parmi les parties de notre corps les plus marquées par ce changement se trouvent nos fesses. Le sport, un sommeil suffisant et une bonne nutrition, mais aussi des compléments alimentaires et des soins efficaces augmentent vos chances de gommer les petites imperfections qui polluent votre été. Par Lise Milbou.

Les compléments alimentaires sous forme de pilules ont la cote. Ces pilules n’ont rien de magique, mais elles permettent tout de même, dans quelques cas précis, d’obtenir de bons résultats.

La douche froide permet-elle de zapper la cellulite? Le café est-il un remède miracle? On a demandé à un médecin son avis sur les mythes qui circulent au sujet de la peau d’orange.  Elle a démêlé le vrai du faux ici!

Les suppléments alimentaires

« Vous pouvez mesurer le vieillissement cellulaire par la longueur des télomères, c’est-à-dire les extrémités de chaque chromosome », explique Elisabeth Houben, médecin anti-âge et directrice médicale au centre Health Science & Nutrition. « Plus ils sont courts, plus la cellule est vieille. Le stress, les hormones et la nutrition ont un impact sur le vieillissement de l’organisme. En étendant les télomères, la cellule peut à nouveau produire de bonnes protéines. Le thé vert, le curcuma, le brocoli, la grenade et
le resvératrol aux pépins de raisins, notamment, ont des propriétés anti-âge avérées. Notez que votre flore intestinale doit être optimale pour absorber ces bonus. Si ce n’est pas le cas, les suppléments n’auront que peu d’effet. »

Nutraceutiques

Les nutraceutiques vont au-delà de la supplémentation en vitamines et minéraux puisqu’ils permettent de combattre le vieillissement avec des substances bioactives.
« Un nutraceutique (un nutriment à effet pharmaceutique) assure la revitalisation
des processus physiologiques », explique la fondatrice d’Adephar, qui distribue en pharmacie des produits anti-âge de différentes marques. « Prenez par exemple votre propre teneur en collagène. À partir de 21 ans, elle commence à chuter, ce qui rend votre peau plus fine et ridée. Parce qu’il ne se contente pas de compenser les manques, un nutraceutique — dont l’effet est scientifiquement prouvé — permet de relancer ce processus naturel, de sorte que votre corps recrée lui-même du collagène. »

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EXIT LA CELLULITE!