Parce que vous avez pris quelques kilos ou parce que la peau d’orange a envahi vos cuisses, les complexes ravagent vos relations au lit? Pas de panique, voici quelques conseils pour lâcher prise et reprendre du plaisir.

Le saviez-vous: 7 amoureux sur 10 prennent du poids pendant leur première année de couple. C’est la science qui le dit!

L’obscurité est votre meilleure alliée lorsque vous voulez avoir une relation sexuelle avec votre chéri(e). Hors de question d’ailleurs de le faire en plein jour. Si vous craquez, vous vous rhabillez dans tous les sens en vous tortillant pour cacher ces zones qui vous complexent. Cellulites, bourrelets et poignées d’amour: ces complexes envahissent votre couple, si bien qu’ils dictent votre vie sexuelle (positions, moments ou encore fréquence). Chaque fois que votre partenaire veut vous faire un câlin vous ne pouvez vous empêcher de déplacer ces mains pour qu’il ne sente pas ce petit bedon qui vous horripile. Vous vous reconnaissez dans ces lignes? Difficile de lâcher prise lorsqu’on se sent mal dans notre peau, voilà quelques conseils pour que vos complexes ne gâchent pas votre relation.

01

Discutez-en avec votre partenaire

C’est l’étape la plus importante. Certes, le sujet n’est pas simple à aborder, mais vous devez communiquer avec votre compagnon/compagne. Pourquoi? Car ces complexes semblent influencer votre couple. À terme, ils détérioreront votre relation et peuvent même, sur le long terme, mener à la rupture. Imaginez la situation dans l’autre sens: sans raison, votre partenaire se montre plus distant et moins enclin et faire des galipettes au lit. Vous vous demandez forcément ce que vous avez pu faire de mal. Mon partenaire me désire-t-il moins qu’avant? Est-ce que je lui plais encore? En n’abordant pas le sujet, vous allez semer le doute dans votre couple. Votre partenaire n’a peut-être pas conscience de vos complexes. En les partageant vous pourrez le/la rassurer et vous serez plus complice. Votre partenaire se montrera aussi plus attentif et pourra même vous rassurer quant à ses sentiments.

02

Etablissez vos limites

Vous traversez une phase où vous êtes plus sensible sur votre physique. Toucher votre petit ventre, s’amuser avec votre graisse qui « bloblote » ou souligner votre rondeur, certains comportements de votre partenaire peuvent renforcer vos complexes. Il/ elle ne s’en est sûrement pas rendu compte et ses actions sont sûrement le fruit d’une maladresse. Essayez d’établir des limites sans vous énerver. Discuter de vos complexes avec votre partenaire et dites lui calmement ce qui vous agace. Si, au début, vous aimiez être son « gros nounours », actuellement ce surnom vous rappelle vos complexes et vous aimeriez qu’il arrête de vous surnommer ainsi.

03

Acheter de la lingerie appropriée

C’est connu: une fille bien dans sa peau achète plus facilement de la lingerie. Vous avez pris quelques kilos et vous n’avez plus fait de shopping depuis un bon moment? String qui boudine, soutien qui crée des bourrelets sous les bras: normal que vous soyez complexée, votre lingerie n’est plus adaptée à votre nouvelle morphologie. Achetez des pièces qui conviennent à votre nouvelle taille et dans lesquelles vous vous sentez à l’aise, cela vous aidera à mieux vous sentir lorsque le moment sera venu de vous déshabiller.

04

Détachez-vous de vos complexes

« Arrête d’être complexée »: vous aussi vous avez envie de gifler les personnes qui vous rétorquent ce genre de punchlines lorsque vous évoquez vos complexes? Comme s’il existait un bouton on/off que vous pouviez activer au gré de vos envie… Certes, vous ne parviendrez pas à contrôler vos complexes du jour au lendemain, mais vous pouvez les calmer. Non, vos seins ne sont pas aussi gros que vous l’auriez souhaité ou vos fesses ne sont pas aussi musclées que Queen B, mais si votre chéri(e) est dans votre lit, c’est bien parce que vous lui plaisez, non? À chaque fois que vous pensez à vos défauts, envisagez une de vos (nombreuses) qualités. Vos poignées d’amour vous complexent? Certes, mais vos yeux sont canons et ne laissent certainement pas chéri(e) indifférent. Autant jouer la dessus plutôt que se concentrer sur ces hanches qui vous insupportent, non?

05

Faire du sport en duo

Attention, on ne vous dit pas de faire un régime ou d’impérativement perdre du poids. Mais pratiquer du sport à deux permet de renforcer la complicité de votre couple mais aussi de se maintenir en forme. Assurez-vous de ne jamais « juger » votre partenaire. Ne le taquinez pas sur sa méforme physique, fixez-vous des objectifs en duo et encouragez-vous. De plus, le sport booste la libido!

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