Faire du sport sans le savoir: on vous dit comment!

L’idée d’enchainer les longueurs de piscine vous fatigue? Envisagez-les sous un angle nouveau. L’idée: choisir un bassin entouré de transats. Un peu comme en vacances. Pendant que vous nagez, projetez-vous 20 minutes plus tard, couchée sur votre chaise longue, complètement détendue. Oui, c’est ça: vous avez compris l’esprit.

Vous préférez une séance de cardio ou un massage? Ah, oui? Sans blague! En fait, nous aussi, on a tendance à zapper notre heure de jogging lorsqu’on sait qu’on peut, à la place, se faire chouchouter par une experte en beauté. Sauf, évidemment, si on peut caser les deux entre 17 et 19 heures. Un exemple: l’Institut Aspria by Sisley dont les rituels phyto-aromatiques pensés dans une approche holistique font du bien au corps et à l’âme.

Mais ça peut aussi être très bon dans le sens premier du terme. Visez un club qui propose, chaque midi, un lunch santé (un potage ou une quiche du jour) à ses clients. De quoi grignoter entre copines avant ou après votre séance. Ca vous évitera d’avoir à choisir entre sport et séance de papote entre filles. A l’Aspria, on a peu le vérifier sur place, les femmes adorent ça.