Quand il s’agit de bien vieillir, une bonne génétique et un mode de vie sain ne suffisent pas toujours. La bonne coiffure, le maquillage qui vous flatte et des ingrédients anti-âge efficaces ont également leur rôle à jouer. Les produits contenant des anti-oxydants ont par exemple un impact majeur sur l’aspect de notre peau. Ces dix bonnes habitudes vous aideront à combattre les signes de l’âge le plus longtemps possible!

10x astuces anti-rides

Prenez votre routine beauté au sérieux

Investissez dans une crème de jour qui contient des peptides, comme la Magic Cream de Charlotte Tilbury (90 € pour 50 ml). Les peptides stimulent la production de collagène et préviennent de l’apparition des ridules. Si vous ne l’avez pas déjà fait, assurez-vous d’ajouter une crème pour les yeux à votre routine beauté. Nous vous recommandons l’Aquasource Eye Revitalizer de Biotherm (27,90 €). La peau autour de vos yeux est extrêmement fine et a très peu de glandes sébacées, les pattes d’oie apparaissent donc plus rapidement. Des ingrédients comme la caféine et l’acide nicotinique réduiront les rides, ridules, yeux gonflés et cernes.

Adaptez votre maquillage quotidien

Les fonds de teint en poudre et autres produits de maquillage lourds se déposent facilement dans les plis autour des yeux et de la bouche. En conséquence, ils accentueront encore plus les ridules. Remplacez les poudres pour le visage par des fluides hydratants teintés et optez pour une formule crème pour assurer une couvrance optimale. La BB Crème Hydra Zen de Lancôme (44 €) est une valeur sûre. Les crèmes sont moins susceptibles de dessécher votre peau, et donc de voir apparaître des rides.

Abusez de la crème solaire

L’écran solaire dépose une couche sur votre peau qui vous protège des rayons susceptibles de provoquer de graves problèmes de peau, voire le cancer dans les cas les plus graves. Appliquez toujours un SPF 50 (été comme hiver), comme le Sun Beauty de Lancaster (26,25 €) qui bloque les rayons UVA et UVB. Appliquez votre crème toutes les heures si vous êtes exposée au soleil de manière continue. Parce que vous ne pouvez jamais être suffisamment protégée, offrez-vous un beau chapeau pour vous protéger des UV!

Anticipez les changements hormonaux

Les changements hormonaux – en particulier pendant la ménopause – peuvent rendre vos cheveux plus fins et cassants. Utilisez des shampooings et soins nourrissants, comme ce 2-en-1 de Diptyque (32 €), pour garder vos longueurs fortes et brillantes et optez pour une brosse flexible pour réduire les dommages lors du coiffage. Des suppléments comme la biotine agissent également pour garder vos cheveux en bonne santé.

Trouvez une coiffure qui vous convient

Saviez-vous que la bonne coupe de cheveux peut rendre votre visage beaucoup plus jeune? Une mèche subtile cache les petites rides sur votre front et un carré dynamique empêche vos cheveux de paraître négligés et plats. Ces astuces de coiffure garantissent également de vous faire paraître immédiatement plus jeune. Les ciseaux à cheveux Tweezerman (27 €) sont tranchants comme des rasoirs et la marque propose également d’excellentes pinces à épiler!

Prenez soin de vos dents

Avec la consommation de café, de thé et de vin rouge, les dents deviennent jaunes. Gardez votre sourire brillant avec l’utilisation régulière de dentifrice blanchissant. Ou que diriez-vous de ce stylo de blanchiment Mr Bright (28 €)? Le stylo promet des dents temporairement plus blanches d’un simple passage et n’est pas nocif pour l’émail.

Apprenez à gérer votre stress

Le stress peut avoir des effets néfastes sur votre cerveau, provoquant une augmentation de votre tension artérielle et une perturbation de vos habitudes de sommeil. Avec des conséquences immédiates sur le vieillissement de la peau. Pour pallier au stress du quotidien, pratiquez le yoga – une bonne excuse pour vous offrir un tapis de yoga(32,95 €) – ou planifiez une séance de méditation régulière pour booster votre humeur et offrir à peu de répit à votre cerveau.

Les pêchés mignons, mais avec modération

L’abus d’alcool peut provoquer des rougeurs et aggraver les ridules, l’acné et les rides. Le tabagisme – même passif – accélère la dégradation du collagène, ce qui peut entraîner un relâchement cutané. Le froncement des sourcils chaque fois que vous tirez sur une cigarette provoque également l’apparition de rides profondes autour de la bouche. Ceux qui boivent souvent du café doivent faire attention à l’excès, qui peut accentuer le desséchement de la peau. Remplacez l’un de vos cafés de la journée par un smoothie sain, que vous pouvez faire avec ce Nutribullet (99,95 €).

Mangez sainement

Nul besoin de vous le rappeler: vous êtes ce que vous mangez, donc votre alimentation a un impact important sur votre apparence et votre santé. Les antioxydants et les vitamines des fruits et légumes donnent à votre peau une apparence plus jeune. Le Resvératrol (29,95 € pour 500 mg) est un puissant antioxydant présent dans le raisin, qui aide à combattre le vieillissement prématuré. Les oméga-3 présentent également de nombreux avantages. Assurez-vous d’inclure du poisson gras comme le saumon, la truite ou le thon au menu deux fois par semaine.

Dormez suffisamment

On n’appelle pas ça le “sommeil réparateur” pour rien! Pendant que vous dormez, votre corps libère une hormone de croissance qui restaure votre collagène et votre élastine, les éléments essentiels d’une peau jeune et saine. Si vous ne dormez pas pendant sept à neuf heures, vous augmentez le risque d’obésité, de maladie cardiaque et de diabète. Cette taie d’oreiller en soie Slip (73,15 €) vous promet une bonne nuit de sommeil et moins de rides!

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