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Bien-être

5 conseils-clé pour gagner en charisme et booster votre assurance

Le charisme n'est pas inné chez tout le monde. Rassurez-vous, ce trait de caractère se travaille. Voici 5 pistes pour le booster. Par Audrey Morard.

Bien-être

La positivité toxique : quand trop de positif nuit à notre santé mentale

"Quand la vie te donne des citrons, fais-en de la citronnade", "Arrête d'être aussi négative" toutes ces...

Bien-être

Katrine, hypersensible: “Je sentais au fond de moi que quelque chose n’allait pas”

Trop émotifs, trop empathiques, trop fragiles... Katrine (45 ans) a créé sa propre entreprise pour écouter ses besoins d’hypersensible.

Bien-être

Pensées intrusives: comment arriver à s’en débarrasser ?

Vos pensées ont tendance à vous angoisser ? Vous ne savez plus comment faire pour vous rassurer ? Vous souffrez peut-être de pensées intrusives.

Bien-être

Pourquoi parler toute seule est excellent pour la santé (et le moral)

Il arrive à tout le monde de penser tout haut. Rien d’inquiétant, rassurent les experts. Mieux : ces monologues présentent même de sérieux atouts.

Psycho

Victime de body shaming, Myra aide les femme à aimer leur corps

Harcelée enfant pour son physique, Myra photographie des femmes pour les aider à aimer leur corps. Découvrez son témoignage.

Psycho

Psycho: peut-on s’inventer de faux souvenirs et y croire?

Il y a ces moments qu’on a envie de garder pour toujours dans un coin de sa tête et ceux qu’on préférerait oublier. A-t-on son mot à dire là-dessus?

Psycho

Santé mentale : 3 signes qui prouvent que vous en faites (beaucoup) trop

On entend de plus en plus parler de santé mentale et de la nécessité d'en prendre soin. Mais comment savoir quand on en fait trop ? 

Bien-être

Psycho : pourquoi faisons-nous toujours le même rêve ?

Vos nuits sont rythmées par le même rêve ? Ce n'est pas peut-être pas si grave... Explications avec un spécialiste des rêves. Par Audrey Morard.

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