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Bien-être

Psycho : comment apprendre à dompter sa colère ?

Difficile pour les plus colériques de calmer leurs sauts d'humeur. Heureusement, il existe des astuces pour gérer ces accès de colère.

Bien-être

Inondations en Belgique : comment se reconstruire après un tel drame ?

La Belgique a été durement touchée par les inondations. Des familles ont tout perdu dans ce drame. Comment surmonter cette épreuve ? Par Audrey Morard.

Psycho

Faim émotionnelle: quand faut-il s’inquiéter et comment la contrôler?

Un souci au boulot, une rupture amoureuse ou des problèmes familiaux: qui ne s'est jamais réconforté dans la nourriture? Zoom sur la faim émotionnelle...

Bien-être

SOS je procrastine : comment combattre la flemme et enfin se lancer ?

Vous repoussez sans arrêt ce que vous devez faire au lendemain ? Pas de panique, quelques conseils qui devraient mettre fin à ce besoin de procrastination.

Bien-être

Comment devenir plus bienveillant avec soi-même et moins auto-critique?

Et si on essayait d'être bienveillant avec soi-même pour se faire du bien ? On vous glisse quelques conseils à appliquer au quotidien.

Bien-être

Psycho : quelle est la meilleure réaction après avoir été ghosté(e) ?

Ne plus donner de nouvelle à une personne du jour au lendemain porte un nom : le ghosting. Comment faire face à ce silence soudain et déroutant ?

Bien-être

Voici pourquoi vous devriez vous mettre à l’écriture thérapeutique

Pour mettre des mots sur leurs maux, des personnes optent pour l'écriture thérapeutique.  Un excellent moyen pour mieux se connaître. 

Bien-être

Lockdown paresseux: ces projets qu’on a vite abandonnés en confinement

Un cours d’anglais, du sport, du banana bread... Le confinement aurait dû nous permettre de mettre à exécution un tas de projets, vite passés aux oubliettes.

Bien-être

Médiateur, protagoniste…: À quel type de personnalité appartenez-vous?

Face à une situation, chacun réagit à sa manière. Il existe de multiples personnalités... 16 pour être précis. À quelle catégorie appartenez-vous?

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