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Bien-être

Sport: voilà les 3 entraînements qui vont buzzer cet été

Ça y est, les salles de sport ont rouvert leurs portes! Une bonne occasion pour faire le point sur les tendances sport les plus chaudes de l'été.

Santé

7 minutes de sport par jour, ça suffit pour se sculpter un corps de rêve?

Tant d’envies, mais si peu de temps... L’idée d’un entraînement quotidien de 7 minutes sonne à vos oreilles comme LA solution.

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Sport à la maison: nos bonnes astuces pour se dépenser sans quitter son salon

Pas le temps ou la motivation de se rendre à la salle de sport? Testez le sport à la maison! C'est la solution idéale pour se dépenser sans se ruiner.

Bien-être

Help: mes mollets me complexent, comment les affiner?

Vous avez toujours été complexée par vos mollets? Pas assez musclés, peu dessinés, un peu mollassons... On vous donne nos conseils!

Celebs

Victoria Beckham: sa routine fitness pour entretenir sa silhouette

À 44 ans Victoria Beckham affiche toujours une silhouette zéro défaut. La résultat d'une routine stricte et de longues heures passées à la salle de sport.

Santé

Bruxelles: 5 salles de sport qui donnent envie de s’y mettre

Ressortez vos baskets, ces salles de sport bruxelloises vous vous donner envie de vous y remettre et de suer à grosses gouttes.

Bien-être

Sport: pourquoi vous devriez vous méfier des burpees

C'est l'exercice le plus détesté des fitness girls en devenir. Des sauts, des planches et des pompes: peut-on imaginer pire torture qu'un burpees?

Santé

Un mois à la salle pour se remettre en forme: un défi réalisable?

Un mois pour se remettre en forme et prendre le chemin des bonnes habitudes: c’est le défi qu’on a accepté. Nos impressions et les conseils du coach!

Santé

On a testé l’entraînement qui fait perdre 1000 calories par heure

Boxe, muscu, cardio: cet entraînement hyper intensif promet des résultats ultra convaincants, et GAEL l'a testé pour vous!

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