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Santé

Un mois à la salle pour se remettre en forme: un défi réalisable?

Un mois pour se remettre en forme et prendre le chemin des bonnes habitudes: c’est le défi qu’on a accepté. Nos impressions et les conseils du coach!

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On a testé l’entraînement qui fait perdre 1000 calories par heure

Boxe, muscu, cardio: cet entraînement hyper intensif promet des résultats ultra convaincants, et GAEL l'a testé pour vous!

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Spécial fête des mères: 7 cadeaux pour les sportives à (s’)offrir

Votre maman adore le sport? Elle est une adepte du running ou une yogi avérée ? GAEL a concocté une sélection spéciale sportives. 3, 2, 1... shoppez!

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Les 5 tendances fitness les plus populaires à Los Angeles

La cité américaine, fortement influencée par les coachs des stars Hollywoodiennes regorge de cours de fitness les plus originaux les uns que les autres.

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Help: mes mollets me complexent, comment les affiner?

Vous avez toujours été complexée par vos mollets? Pas assez musclés, peu dessinés, un peu mollassons... On vous donne nos conseils!

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Besoin d’exercice? Entraînez-vous avec deux anges Victoria’s Secret!

Votre routine sportive vous ennuie? Il est temps de changer d'exercices! Et si on suivait le cours de mannequins à la silhouette de rêve?

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Sport: 5 astuces pour amincir rapidement vos bras

Souvent oubliées par les programmes sportifs, les graisses stockées dans les bras sont parmi les plus difficiles à déloger. Vous rêvez de bras élancés et élégants? Suivez le guide!

Bien-être

Pas le courage de courir? Marcher est parfois bien plus efficace!

La course et la marche rapide brûlent les graisses. Même si marcher est moins intensif, cette activité physique s'avère toute aussi efficace. En marche!

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Sport: 5 entraînements originaux pour retrouver la ligne avec le sourire

Pourquoi se contenter du vélo, de la marche ou encore de la natation, quand on sait qu’une multitude d'autres sports existent?

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