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Sport à la maison: nos bonnes astuces pour se dépenser sans quitter son salon

Pas le temps ou la motivation de se rendre à la salle de sport? Testez le sport à la maison! C'est la solution idéale pour se dépenser sans se ruiner.

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Help: mes mollets me complexent, comment les affiner?

Vous avez toujours été complexée par vos mollets? Pas assez musclés, peu dessinés, un peu mollassons... On vous donne nos conseils!

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Victoria Beckham: sa routine fitness pour entretenir sa silhouette

À 44 ans Victoria Beckham affiche toujours une silhouette zéro défaut. La résultat d'une routine stricte et de longues heures passées à la salle de sport.

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Ressortez vos baskets, ces salles de sport bruxelloises vous vous donner envie de vous y remettre et de suer à grosses gouttes.

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Sport: pourquoi vous devriez vous méfier des burpees

C'est l'exercice le plus détesté des fitness girls en devenir. Des sauts, des planches et des pompes: peut-on imaginer pire torture qu'un burpees?

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