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Bien-être

Testé: un séjour thalassothérapie reboostant en Tunisie

En Tunisie, on pratique la thalassothérapie et il s'avère qu'elle est bonne pour le corps et l'esprit. Notre journaliste Lise a tenté l'expérience!

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Pourquoi prenons-nous du poids pendant nos règles?

Si vous essayez de perdre quelques kilos, vous l'avez probablement déjà remarqué: la balance affiche toujours un chiffre plus élevé pendant vos règles.

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Le mindfulness, cette petite habitude qui va changer votre vie

Il vous arrive souvent de vous balader dans votre maison en oubliant ce que vous cherchiez? Le mindfulness ou état de pleine conscience est fait pour vous!

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Ce qui change dans votre corps quand vous marchez 30 min par jour

Plus besoin de vous le répéter: la marche à pied, c'est excellent non seulement pour le moral, mais aussi pour la santé.

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Testé: un massage miraculeux qui fait oublier les tracas du quotidien

Les semaines s'enchaînent et les tracas s'accumulent? On a testé le massage idéal, celui qui fait disparaître les mauvaises journée en un éclair.

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Santé: comment prévenir une carence en vitamine D?

La vitamine D, également appelée vitamine du soleil, permet au corps de bien absorber le calcium présent dans la nourriture.

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Pensées intrusives: comment arriver à s’en débarrasser ?

Vos pensées ont tendance à vous angoisser ? Vous ne savez plus comment faire pour vous rassurer ? Vous souffrez peut-être de pensées intrusives.

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La pleine lune impacte-t-elle réellement notre sommeil?

Vous avez du mal à vous endormir ces temps-ci? Mais avons nous vraiment raison de penser que la pleine lune peut être à l'origine de ces troubles ?

Santé

Sautes d’humeur, prise de poids: que réserve vraiment la préménopause?

La préménopause est une phase inéluctable de la vie. Pourtant, nous la connaissons mal. Voici à quoi devons-nous nous attendre.

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