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Bien-être
Travail, sport, bien-être… comment trouver un coach fiable?
Pensez à n’importe quel sujet, vous pouvez être sûre qu’il existe un coach pour ça. Plus de confiance en vous, moins de stress, un sommeil plus profond…
Bien-être
Retour au bureau: comment conserver les bénéfices du lockdown?
Après plusieurs mois passés à la maison, les travailleurs découvrent les bénéfices du homeworking, quitte à repenser sérieusement leurs habitudes.
Bien-être
Le mindfulness, la technique magique pour dompter son stress
Il vous arrive souvent de vous balader dans votre maison en oubliant ce que vous cherchiez? Le mindfulness ou état de pleine conscience est fait pour vous!
Bien-être
10 astuces pour augmenter votre métabolisme et brûler plus de graisse
La rapidité avec laquelle fonctionne notre métabolisme influence grandement notre poids. Grâce à ces conseils, vous brûlerez plus de graisse!
Bien-être
5 astuces naturelles pour zapper les crises d’angoisse
Bouffée de chaleur, sensation d'étouffement voire vertiges: ne laissez plus l'anxiété vous ronger grâce à ces cinq astuces 100% naturelles.
Bien-être
La confiance en soi peut-elle booster notre immunité? L’avis d’une psy
Le saviez-vous ? Entretenir une bonne estime de soi permet de renforcer notre résistance aux maladies en boostant notre immunité.
Bien-être
L’allergie au sport, ça existe vraiment (et ça vous concerne peut-être)
Certaines personnes ne peuvent pas faire de sport. Non pas parce qu'ils ont la flemme, mais parce qu'ils sont allergiques au sport!
Bien-être
Ce qui change dans votre corps quand vous marchez 30 min par jour
Plus besoin de vous le répéter: la marche à pied, c'est excellent non seulement pour le moral, mais aussi pour la santé.
Bien-être
Bruxelles et Brabant Wallon: 5 adresses beauté où prendre soin de vous
Vous avez besoin de temps pour vous et avez envie de faire du bien à votre corps? Voilà 5 instituts de beauté pour profiter d'un petit "me time" bien mérité!