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Bien-être
Pensées intrusives: comment arriver à s’en débarrasser ?
Vos pensées ont tendance à vous angoisser ? Vous ne savez plus comment faire pour vous rassurer ? Vous souffrez peut-être de pensées intrusives.
Bien-être
La pleine lune impacte-t-elle réellement notre sommeil?
Vous avez du mal à vous endormir ces temps-ci? Mais avons nous vraiment raison de penser que la pleine lune peut être à l'origine de ces troubles ?
Bien-être
Pourquoi prenons-nous du poids pendant nos règles?
Si vous essayez de perdre quelques kilos, vous l'avez probablement déjà remarqué: la balance affiche toujours un chiffre plus élevé pendant vos règles.
Bien-être
Ce qui change dans votre corps quand vous marchez 30 min par jour
Plus besoin de vous le répéter: la marche à pied, c'est excellent non seulement pour le moral, mais aussi pour la santé.
Santé
Sautes d’humeur, prise de poids: que réserve vraiment la préménopause?
La préménopause est une phase inéluctable de la vie. Pourtant, nous la connaissons mal. Voici à quoi devons-nous nous attendre.
Maison
Témoignage: en quête de déconnexion, Jill a construit sa propre tiny house
À la recherche d'un endroit où trouver de l’inspiration, cette écrivaine a construit elle-même son cabinet d’écriture sur roues....
Bien-être
Ma routine bien-être: 15 minutes pour se sentir plus épanoui(e) au quotidien
Et si vous preniez 15 minutes pour vous? Un petit quart d'heure pour vous recentrer sur vous-même et méditer sur la journée à venir.
Bien-être
Bruxelles et Brabant Wallon: 5 adresses beauté où prendre soin de vous
Vous avez besoin de temps pour vous et avez envie de faire du bien à votre corps? Voilà 5 instituts de beauté pour profiter d'un petit "me time" bien mérité!
Bien-être
10 astuces pour booster votre métabolisme et brûler plus de graisse
La rapidité avec laquelle fonctionne notre métabolisme influence grandement notre poids. Grâce à ces conseils, vous brûlerez plus de graisse!