Vous courez toujours après le temps, si bien que vous préférez zapper le petit-déjeuner? Prenez 5 minutes et concoctez-vous ce bowl de champion!

Vous avez tendance à zapper le petit-déjeuner? Attention aux terribles conséquences...

Ingrédients

  • 100 g de MYRTILLES (+ pour la déco)
  • 100 g de MÛRES (+ pour la déco)
  • 100 ml de YAOURT À LA NOIX DE COCO
  • 2 BANANES mûres
  • 1 MANGUE mûre
  • 100 ml de LAIT DE COCO
  • POUR LA PRÉSENTATION
  • 4 c à s de GRANOLA
  • 40 g de pépites de CHOCOLAT
  • quelques morceaux de CHOCOLAT noir
  • 4 c à s de graines de CHIA
  • quelques pétales de VIOLETTE

Préparation

Mixez tous les ingrédients dans un blender jusqu’à obtention d’un smoothie lisse. Décorez votre bol avec une cuillère à soupe de granola, du chocolat, des graines de chia, quelques mûres et myrtilles et quelques violettes.

BON À SAVOIR

La couleur sera plus vive avec des fruits congelés. Pour un smoothie plus fluide à consommer tout de suite, ajoutez un peu d’eau ou de lait végétal. Pour un smoothie plus épais, ajoutez une portion de fruits surgelés.

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