Dormir avec une plante dans sa chambre est-il dangereux pour la santé ?
Est-il réellement nocif de mettre des plantes dans sa chambre a coucher? Faux! On peut tout à fait décorer sa chambre avec des plantes et continuer à y dormir sur ses deux oreilles. On vous explique.
D’où vient cette confusion ?
Comme tout être vivant, les plantes respirent. Elles consomment donc de l’oxygène (O2) et rejettent du dioxide de carbone (CO2). En journée, ce phénomène est compensé par la photosynthèse, processus par lequel les plantes captent le CO2 et produisent de l’O2. Le nuit, la photosynthèse ne pouvant plus se faire sans lumière, il ne reste que la respiration. C’est de là que part cette confusion qu’il serait néfaste de dormir dans la même pièce qu’une plante qui pomperait l’oxygène dont nous avons besoin et la remplirait de dioxide de carbone.
Est-ce vraiment dangereux ?
Pendant la nuit, les plantes ne rejettent en réalité qu’une très faible quantité de CO2 qui est bien inférieure :
- À la quantité d’oxygène que la plante produit en journée
- À la quantité que deux personnes rejetent la nuit en respirant
- À la quantité de CO2 que votre animal de compagnie rejette s’il dort avec vous
Pas de panique donc, votre Monstera ne vous tuera pas dans votre sommeil…
Les plantes idéales à placer dans une chambre
Si aucune plante n’est dangereuse dans une chambre, certaines peuvent même être bénéfiques.
La menthe, connue pour ses vertus purifiantes, apportera une odeur très agréable et fraîche. Les feuilles de menthe dégagent un arôme qui calme les nerfs et décongestionne les nez bouchés.
Les violettes africaines font partie des fleurs d’intérieur les plus cultivées. Elles sont connues pour débarrasser l’air des polluants.
Le cactus, contrairement aux autres, absorbe le CO2 le jour et rejette l’O2 la nuit : idéal pour purifier l’air de votre chambre.
Un des nombreux bienfaits de l’aloe vera est son aide précieuse pour lutter contre les acariens.
Parfumée et colorée, la lavande est idéale pour rafraîchir votre chambre et éloigner les acariens.
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