Home Bien-être Santé Combien de calories brûlez-vous lors de votre douche?

Combien de calories brûlez-vous lors de votre douche?

Combien de calories brûlez-vous lors de votre douche?

Il n’y a pas que le sport qui fait perdre des calories! À moindre échelle, les bains et les douches vous aident à perdre un peu de poids.

Envie de perdre du poids sans transpirer? On a trouvé votre nouvelle routine régime: prendre beaucoup (beaucoup) de douches.

Des kilos en moins

Le site anglais Shake That Weight a dévoilé les résultats d’une étude concernant les pertes de calories liées à nos activités quotidiennes. Parmi elles, la fameuse douche quotidienne. Résultat: vous doucher pendant un quart d’heure brûlerait environ 62 calories. Si ce chiffre peut paraître dérisoire, multiplié par 365, cela représente près de 22.000 calories! Et sachant qu’il faut brûler environ 7.000 calories pour perdre un kilo, cela signifie que vos douches quotidiennes vous font perdre environ 3 kilos par an.

Perdre des calories facilement

D’autres chiffres intrigants révélés par le site:

  • Sécher vos cheveux (15 minutes): 39 calories
  • Dormir (7 heures): 382 calories
  • Repasser (une heure): 132 calories
  • Prendre les escaliers: 15 calories
  • Rester assise et travailler sur l’ordinateur pendant une heure: 102 calories
  • Tondre la pelouse (30 minutes): 205 calories
  • Préparer un repas: 93 calories

À la douche!