Pourquoi faut-il particulièrement prendre soin de sa peau la nuit?
Bien hydrater son visage avant d’aller se coucher, c’est essentiel. On vous explique pourquoi, mais surtout comment vous y prendre pour rentabiliser au maximum votre nuit de sommeil.
Une peau en plein renouvellement
La nuit, votre peau se libère de ses forces de défense. Bien qu’elle dispose d’une forte barrière protectrice pendant la journée, elle devient plus perméable la nuit. Cela signifie que l’humidité peut s’échapper plus facilement, mais aussi que votre peau absorbe la poussière extérieure mieux et plus rapidement. Votre sommeil est donc le moment idéal pour reconstituer l’hydratation et optimiser le rétablissement naturel de votre peau. Cette récupération nocturne repose sur quatre mécanismes:
UN RENOUVELLEMENT CELLULAIRE PLUS RAPIDE
Le nombre de divisions cellulaires augmente la nuit. Votre peau se régénère plus rapidement pendant votre sommeil. Ce processus est toutefois gourmand en eau. Il est donc important que vous buviez un grand verre d’eau avant de vous mettre au lit.
MEILLEURE MICROCIRCULATION
La circulation sanguine est optimale pendant la nuit. Conséquence: les nutriments et les vitamines sont acheminés plus efficacement vers la peau. Les toxines peuvent également être mieux éliminées. Si votre nuit de sommeil est perturbée, vous le remarquerez immédiatement. Vous verrez des poches apparaître sous vos yeux et votre peau semblera jaunâtre.
EXFOLIATION SUPPLÉMENTAIRE
La couche supérieure de notre épiderme est constituée de cellules mortes. Au bout de 4 à 6 semaines, la surface de la peau se régénère naturellement par desquamation. C’est la nuit que l’exfoliation est la plus efficace. L’occasion de se réveiller avec un nouveau teint tout frais.
RESTAURATION DE LA FONCTION BARRIÈRE
En raison du renouvellement cellulaire intensif, la barrière cutanée est plus vulnérable la nuit. En conséquence, votre peau se dessèche. Il est donc important de l’hydrater davantage avec des produits appropriés.
Quel soin pour la nuit?
Estée Lauder, 115,85 € chez Ici Paris XL.
Estée Lauder, 127,25 €/50 ml chez Planet Parfum. Sur cette édition limitée, 20% des ventes iront à la Fondation pour la recherche sur le cancer du sein.
GlamGlow, 49,90€ chez Ici Paris XL.
Clarins, 61,50€ chez Ici Paris XL
Lancôme, 98€ chez Planet Parfum.
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