Sous la douche ou sur votre brosse: en automne, nos cheveux ne cessent de tomber. Mais pourquoi cette saison est-elle si dévastatrice pour notre chevelure?

Soyez rassurée: vous n’êtes pas la seule à envisager une calvitie précoce en voyant tous ces cheveux accrochés à votre peigne. C’est un mal typique de cette saison! Si ces chutes ont tendance à nous complexer, sachez qu’elles sont totalement normales. C’est en tout cas ce qu’assurent des chercheurs suédois dans une étude publiée dans Dermatology. Les chercheurs ont découvert que la période la plus propice aux chutes de cheveux (en ce qui concerne les femmes) était l’automne.

Envie de donner à vos cheveux un petit coup de boost? Découvrez ici les meilleurs compléments alimentaires pour cheveux!

Que faire pour limiter la perte de cheveux?

Problème de stress, changement de régime alimentaire ou maladies: la croissance et la force de nos cheveux sont vite influencées par des facteurs extérieurs. Parmi ces facteurs, on trouve aussi le changement de saisons. La fatigue de la rentrée, la diminution de lumière ou les jours raccourcis: tant d’éléments qui font que l’automne est la saison la plus meurtrière, capillairement parlant. Pendant les mois d’été, notre chevelure a reçu une belle quantité de soleil (surtout cette année). Cet ensoleillement provoque la chute des cheveux, 3 mois plus tard – le temps que son remplaçant soit assez fort pour prendre la relève). Sachez que vous perdez plus d’une centaine de cheveux par jour en automne!

Vos cheveux méritent également un massage

 Stimulez la circulation sanguine en massant délicatement votre cuir chevelu et en lui apportant suffisamment de nutriments (utilisez un sérum, par exemple).

René Furterer Triphasic soins anti-chute cheveux pour la perte de cheveux progressive et génétique ( 8 bouteilles: 73,65 €), RF80 ( 12 ampoules: 52,60 € ) pour la perte de cheveux temporaire.

Exfoliez régulièrement votre cuir chevelu

L’exfoliation n’est pas seulement bénéfique pour votre corps et votre visage, elle fait également des merveilles pour votre cuir chevelu (à condition de bien s’y prendre). Les cellules mortes de la peau disparaissent, ce qui améliore le flux sanguin mieux et retire le résidu de produits capillaires. Faites-le avec des produits de top qualité comme, par exemple, ce gommage nettoyant pour le cuir chevelu de Christophe Robin.

Scrub lavant purifiant – 39,95 € via Zalando .

Misez sur des compléments

Vous pouvez également apporter des nutriments à votre cuir chevelu en le nourrissant de l’intérieur avec des compléments alimentaires (découvrez ici notre sélection de compléments favoris). Oenobiol contient des capsules contenant des vitamines B , notamment de la biotine, qui renforcent et revitalisent vos cheveux .

Cheveux: revitalisants – 23,90 € avec Oenobiol (2 gélules par jour pendant 3 mois).

Adoptez une bonne routine

Misez sur des shampoings et après-shampoings qui renforcent votre chevelure, histoire de leur offrir un petit coup de boost supplémentaire! Parmi nos chouchous qui renforcent nos cheveux la gamme Elsève Arginine Resist de l’Oréal Paris qui améliore la croissance des cheveux et apporte des nutriments dont ils ont besoin. Cela rend vos longueurs beaucoup plus fortes. Vous pouvez également miser le shampoing stimulant et fortifiant de  Klorane qui est enrichi en vitamines B.

Klorane – 13,50 € chez Newpharma .

Dormez sur satin ou de la soie

C’est le secret des stars! Remplacez votre taie d’oreiller par une version satinée, cela réduira le frottement qui endommage habituellement vos cheveux. 

Housse de coussin en satin – 19,99 € chez H&M Home .

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