Tag: stress
Bien-être
Stressée? Voilà comment adapter votre assiette pour réduire votre anxiété
Qu'on le veuille ou non le stress fait partie de notre vie. Mais, lorsqu'il est chronique, il fait des ravages sur notre santé. 5 aliments pour le réduire.
Bien-être
Quelles sont les conséquences du stress sur vos intestins?
Le stress ne perturbe pas seulement notre sommeil et les performances de notre cerveau. Notre système digestif subit lui aussi les ravages de l'anxiété.
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Découvrez la recette miracle pour se relaxer en moins de 12 minutes!
Si les séances de yoga et de méditation ne font plus effet, la solution pour se relaxer pourrait être bien plus facile que prévu...
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Ces signes astrologiques sont les plus sujets au stress
Vous êtes très anxieuse? Votre signe astrologique pourrait bien en être la raison... Découvrez quels sont les signes astro les plus stressés!
Bien-être
Envie de changer de carrière? Voici les 10 métiers les moins stressants
Votre profession stressante ravage votre santé et votre vie de couple? Changez de carrière et optez pour l'un de ces 10 métiers. Zenitude garantie.
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Perfectionnisme: quand le désir d’excellence mène au burn-out
En Belgique, on compte 28 000 employés absents de leur travail depuis plus d’un an pour cause de burn-out. Zoom sur cet inquiétant phénomène.
Santé
Stressée? Cette alternative à la course à pied vous rendra plus zen
De nombreux sports vous aident à vous relaxer. Mais la course à pied est aussi un bon moyen pour se détendre et s'aérer l'esprit.
Bien-être
5 conseils pour se sentir plus épanouie dans son travail
Stress, mal-être, anxiété... Il est parfois difficile de s'épanouir dans son travail tant les exigences et les demandes peuvent être élevées.
Psycho
Help: c’est mon premier Noël avec mes beaux-parents!
Ça y est: les parents de votre chéri vous ont enfin invitée à leur repas de Noël! Sujets à éviter, tenue idéale: suivez nos conseils pour une soirée réussie.