Tag: stress
Bien-être
Gestion du stress: nos conseils pour survivre à la rentrée
Rien que d’y penser, vos orteils se rétractent déjà dans vos tongs. La fin des vacances annonce le retour des réveils forcés et agendas archipleins.
Bien-être
Le mindfulness, la technique magique pour dompter son stress
Il vous arrive souvent de vous balader dans votre maison en oubliant ce que vous cherchiez? Le mindfulness ou état de pleine conscience est fait pour vous!
Bien-être
5 astuces naturelles pour zapper les crises d’angoisse
Bouffée de chaleur, sensation d'étouffement voire vertiges: ne laissez plus l'anxiété vous ronger grâce à ces cinq astuces 100% naturelles.
Bien-être
Ces signes astrologiques sont les plus sujets au stress
Vous êtes très anxieuse? Votre signe astrologique pourrait bien en être la raison... Découvrez quels sont les signes astro les plus stressés!
Bien-être
Épidémie: une psy nous dit pourquoi il ne faut pas céder à la panique
Fac à la crise du coronavirus, rester zen est ce que nous avons de plus sain à faire. Alice de Duve, psychologue, nous explique pourquoi.
Santé
Stress et boulot: 5 signes qui montrent que vous en faites trop
Vos journées se rallongent et vous êtes de plus fatiguée? Peut-être que vous en faîtes trop... 5 signes qui prouvent que vous devez vous reposer.
Bien-être
5 conseils pour se sentir plus épanouie dans son travail
Stress, mal-être, anxiété... Il est parfois difficile de s'épanouir dans son travail tant les exigences et les demandes peuvent être élevées.
Gastronomie
Les conseils de Yosogreen pour intégrer les plantes adaptogènes à notre menu
Pour faire disparaître le stress, la cheffe Josefien ne recommande pas de se goinfrer de chocolat, mais de plantes « adaptogènes ».
Psycho
Help: c’est mon premier Noël avec mes beaux-parents!
Ça y est: les parents de votre chéri vous ont enfin invitée à leur repas de Noël! Sujets à éviter, tenue idéale: suivez nos conseils pour une soirée réussie.