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Bien-être

Le mindfulness, la technique magique pour dompter son stress

Il vous arrive souvent de vous balader dans votre maison en oubliant ce que vous cherchiez? Le mindfulness ou état de pleine conscience est fait pour vous!

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5 astuces naturelles pour zapper les crises d’angoisse

Bouffée de chaleur, sensation d'étouffement voire vertiges: ne laissez plus l'anxiété vous ronger grâce à ces cinq astuces 100% naturelles.

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Ces signes astrologiques sont les plus sujets au stress

Vous êtes très anxieuse? Votre signe astrologique pourrait bien en être la raison... Découvrez quels sont les signes astro les plus stressés!

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Épidémie: une psy nous dit pourquoi il ne faut pas céder à la panique

Fac à la crise du coronavirus, rester zen est ce que nous avons de plus sain à faire. Alice de Duve, psychologue, nous explique pourquoi.

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Stress et boulot: 5 signes qui montrent que vous en faites trop

Vos journées se rallongent et vous êtes de plus fatiguée? Peut-être que vous en faîtes trop... 5 signes qui prouvent que vous devez vous reposer.

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5 conseils pour se sentir plus épanouie dans son travail

Stress, mal-être, anxiété... Il est parfois difficile de s'épanouir dans son travail tant les exigences et les demandes peuvent être élevées.

Gastronomie

Les conseils de Yosogreen pour intégrer les plantes adaptogènes à notre menu

Pour faire disparaître le stress, la cheffe Josefien ne recommande pas de se goinfrer de chocolat, mais de plantes « adaptogènes ».

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Help: c’est mon premier Noël avec mes beaux-parents!

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Sexo: quels sont les impacts du stress sur la libido?

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