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Bien-être

Pensées intrusives: comment arriver à s’en débarrasser ?

Vos pensées ont tendance à vous angoisser ? Vous ne savez plus comment faire pour vous rassurer ? Vous souffrez peut-être de pensées intrusives.

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Gestion du stress: les conseils de la rédac’ pour survivre à la rentrée

Rien que d’y penser, vos orteils se rétractent déjà dans vos tongs. La fin des vacances annonce le retour des réveils forcés et agendas archipleins.

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Couple en difficulté: comment se retrouver dans un quotidien hyper chargé?

Travail, mauvaises nouvelles, soucis du quotidien, les couples sont soumis à beaucoup de stress. Comment faire pour ne pas se perdre ?

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Pourquoi a-t-on envie de manger quand on est stressée?

Une délicieuse assiette de pâtes ou un dessert bien sucré: on aime grignoter de la nourriture réconfortante quand on fait face au stress.

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Le mindfulness, cette petite habitude qui va changer votre vie

Il vous arrive souvent de vous balader dans votre maison en oubliant ce que vous cherchiez? Le mindfulness ou état de pleine conscience est fait pour vous!

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Help: c’est mon premier Noël avec mes beaux-parents!

Ça y est: les parents de votre chéri vous ont enfin invitée à leur repas de Noël! Sujets à éviter, tenue idéale: suivez nos conseils pour une soirée réussie.

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6 astuces simples pour apprendre à gérer son stress

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Fleurs de Bach: 5 remèdes naturels pour apaiser votre quotidien

Vous vous sentez stressée ou submergée par vos émotions ? On vous propose 5 fleurs de Bach qui vont vous aider à vivre un quotidien tout en douceur.

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Stress et boulot: 5 signes qui montrent que vous en faites trop

Vos journées se rallongent et vous êtes de plus fatiguée? Peut-être que vous en faîtes trop... 5 signes qui prouvent que vous devez vous reposer.

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