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Sport: 10 pièces pour se motiver à (re)bouger!

Vous êtes déterminée à tenir vos résolutions du mois de janvier, mais vous cherchez encore LA tenue pour vous motiver? GAEL vous aide!

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Ce déclic qui m’a poussée à me remettre au sport #2

Parfois, il nous faut juste un petit coup de pouce pour accomplir ce qui nous paraissait insurmontable. Témoignage d'une nouvelle accro au sport.

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Ce déclic qui m’a poussée à me remettre au sport #1

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10 000 pas par jour, le chiffre magique pour une santé au top?

Tout le monde ne jure plus que par elle: la fameuse règle des 10.000 pas par jour pour être en pleine forme. Mais ce chiffre est-il réellement magique?

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Sport: les 4 exercices qui brûlent le plus de calories

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