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Tag: régime

Santé

Régime: mincissez sans y penser grâce aux conseils de ce nutritionniste

Cardiologue et nutrionniste réputé, le Docteur Saldmann vous (ré)apprend les clefs du bien-être avec un régime qui n'en a pas l'air.

Bien-être

Controversés ou inefficaces: voici les pires régimes selon les experts

Vous suivez un régime strict en vue de retrouver votre bikini body? Attention à ces régimes aux conséquences parfois désastreuses pour votre santé.

Bien-être

Qu’est-ce que le “poids santé” et quand l’atteint-on?

Nous accordons moins d’importance au chiffre indiqué sur la balance et plus à ce que nous ressentons. Ne dites plus poids idéal mais poids santé!

Bien-être

J’arrête de grignoter: le déclic qui a chamboulé l’assiette de Chloé

Entre le stress du quotidien et le restant d'oeufs de Pâques, difficile de résister à l'envie de vider ses placards. Comment mettre un terme au grignotage?

Bien-être

Avis d’experts: le jeûne intermittent aide-t-il vraiment à maigrir?

Le jeûne intermittent se pratique de plusieurs façons. Par exemple en arrêtant de manger entre 18h et 10h le lendemain, plusieurs fois par semaine.

Bien-être

Faux-amis: 5 aliments sains qui vous font prendre du poids

Vous mangez sainement, faites beaucoup d'exercice, mais ne perdez pas ces kilos? C'est peut-être à cause de l'un de ces aliments...

Bien-être

5 petits gestes pour supprimer 500 calories par jour

Certains (tout) petits ajustements peuvent vous faire perdre jusqu'à 500 calories par jour, sans même vous en rendre compte. On vous dit lesquels!

Bien-être

10 astuces (sans sport) pour perdre 100 calories ni vu ni connu

Qui a dit qu'il fallait faire du sport pour brûler des graisses? Une série d'activités anodines offre des bienfaits insoupçonnés!

Santé

Pourquoi est-il plus facile de prendre du poids que d’en perdre?

Si vous surveillez votre ligne, vous avez déjà dû le constater: il est nettement plus facile de prendre du poids que d'en perdre. Mais pourquoi?

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