Tag: régime
Santé
Non, les jus de fruits ne sont pas des alliés régime
Vous avez l'habitude de vous préparer un super smoothie plein de vitamines tous les jours? Ce n'est peut-être pas une si bonne idée...
Santé
Pire que vous ne le pensiez: les conséquences d’un régime trop strict
On se dit parfois qu'on préférait suivre un régime strict deux-trois semaines plutôt que de rester raisonnable pendant plusieurs mois. La fausse bonne idée?
Bien-être
Combien de calories dépense-t-on par heure en vélo?
Il fait beau, il est temps de sortir le vélo du garage et de planifier quelques balades! En plus, ça nous permet de brûler des calories au passage.
Gastronomie
Nos astuces pour pouvoir concilier régime et restaurant
Régime et resto, vraiment inconciliables? Pas en choisissant correctement: on vous la liste des plats à privilégier ou à bannir de votre menu!
Bien-être
Témoignage: « Grâce à mon chrono-nutritionniste, j’ai enfin arrêté le sucre »
Certaines rencontres changent une vie. Notre témoin a un jour poussé la porte d’un spécialiste qui lui a redonné confiance en son corps et en elle-même.
Santé
La chrononutrition, ou l’art de se mettre au régime sans se priver
Connaissez-vous la chrononutrition? Un "régime" qui vous autorise à manger (presque) tout ce que vous voulez à une condition: respecter un horaire strict.
Bien-être
7 habitudes simples pour perdre des calories sans faire de régime
L'été est là, mais la flemme vous gagne et vous empêche de suivre un régime? Voici quelques astuces pour les gourmandes qui souhaitent chasser les kilos en trop!
Santé
Avec cette astuce simple, vous perdrez facilement 200 kcal par jour!
Brûler des calories se fait souvent à la sueur de votre front. Heureusement, il existe aussi un moyen tout simple pour vous éviter de consommer 200 calories inutiles par jour.
Bien-être
Envie de perdre du poids? Misez sur ces aliments!
Celui qui a dit qu'il ne fallait rien manger pour maigrir a tort et on vous en donne la preuve avec 7 aliments qui favorisent la perte de poids!