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Tag: régime

8 erreurs que l’on commet toutes quand on essaie de faire régime

Qui dit régime ne dit pas forcément souffrance! Voici 8 erreurs que l'on a toutes commises qui rendent nos régimes plus difficiles, voire totalement infructueux.

Pas le courage de courir? Marcher est parfois bien plus efficace!

La course et la marche rapide brûlent les graisses. Même si marcher est moins intensif, cette activité physique s'avère toute aussi efficace. En marche!

10 astuces (sans sport) pour perdre 100 calories ni vu ni connu

Qui a dit qu'il fallait faire du sport pour brûler des graisses? Une série d'activités anodines offre des bienfaits insoupçonnés!

Bad news: le simple fait de sentir de la nourriture ferait grossir

C'est la dernière nouvelle à laquelle notre régime ne s'attendait pas: humer les odeurs de délicieux petits plats serait mauvais pour notre ligne!

Envie de sucre? Ces 6 aliments stoppent votre fringale!

Vous voulez réduire la consommation de sucre dans votre alimentation mais vous êtes une sugar addict? Voilà 6 aliments qui coupent vos envies!

Aoutch: voilà le nombre de calories que votre glace préférée contient

Légère, votre crème glacée? On ne sait pas comment vous l'annoncer, mais votre dessert préféré de la saison n'est pas si light qu'il n'y paraît.

Vous êtes au régime? Bannissez l’eau pétillante de votre menu!

Légère et rafraîchissante: vous pensiez que l'eau pétillante était votre alliée en période de régime? Perdu, des scientifiques vous la déconseillent!

Si vous êtes au régime et que vous ne maigrissez pas, c’est votre cerveau qui s’y oppose!

Vous avez enchainé plusieurs régimes en vue de perdre du poids mais rien n'y fait, vous ne maigrissez pas? On vous dit pourquoi.

Nos conseils pour moins manger le soir en été

Si vous désirez limiter votre niveau de gourmandise pendant l'été, voici quelques conseils pour éviter les excès à l'heure du dîner!

Pourquoi le régime sans gluten est dangereux pour les non-intolérants

La tendance du "gluten free" est plus que jamais en vogue. Pourtant, ce régime particulier pourrait être plus mauvais que bénéfique pour votre santé... On vous explique.

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