Tag: régime
Bien-être
Avis d’experts: le jeûne intermittent aide-t-il vraiment à maigrir?
Le jeûne intermittent se pratique de plusieurs façons. Par exemple en arrêtant de manger entre 18h et 10h le lendemain, plusieurs fois par semaine.
Bien-être
8 bonnes habitudes pour perdre du poids (grâce à votre cerveau)
Vous faites du sport, suivez un régime mais vous ne perdez pas le moindre gramme? 8 astuces minceur qui vont faire la différence.
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Manger intuitif : 4 conseils pour se libérer de la dictature du régime
Malgré la popularité de la body-positivité, de nombreuses femmes sont en guerre avec leur balance. Il existe pourtant un moyen de se réconcilier avec elle.
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Ces 10 erreurs ultra fréquentes qui sabotent votre régime
Qui dit régime ne dit pas forcément souffrance! Voici 10 erreurs que l'on a toutes commises qui rendent nos régimes plus difficiles, voire infructueux.
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La chrononutrition, ou l’art de se mettre au régime sans se priver
Connaissez-vous la chrononutrition? Un "régime" qui vous autorise à manger (presque) tout ce que vous voulez à une condition: respecter un horaire strict.
Bien-être
7 raisons pour lesquelles votre ventre n’est pas plat (et comment y remédier)
Régime, cardio et séances d'abdos: malgré vos efforts, vous n'arrivez pas à faire disparaître votre petit ventre? Voici nos conseils pour y parvenir.
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Voici la meilleure saison pour perdre du poids rapidement!
Qui a dit que la saison des raclettes était le pire moment pour perdre du poids? On vous dit pourquoi l'hiver est la saison idéale pour reprendre le sport!
Bien-être
Cette règle d’or serait la clé pour perdre du poids après 30 ans
C'est bien connu: avec l'âge, les kilos sont plus difficiles à perdre. Et si les scientifiques avaient trouvé LA règle d'or miraculeuse?
Gastronomie
Le régime alimentaire idéal pour survivre au blues automnal
Des chercheurs britanniques ont trouvé quel était le meilleur régime alimentaire pour éviter le traditionnel coup de mou automnal.