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Tag: régime

Bien-être

Témoignage: le crossfit m’a fait gagner mon combat contre l’obésité

Anne Barres avait 24 ans lorsqu'elle s'est rendue compte de son cauchemar: elle souffrait d'obésité morbide. Témoignage d'une nana qui a vaincu son obésité.

Bien-être

7 habitudes simples pour perdre des calories sans faire de régime

Summer is coming mais la flemme vous gagne et vous empêche de suivre un régime? Voici quelques astuces pour les gourmandes qui souhaitent perdre du poids!

Beauté

Bye bye la cellulite grâce à cette routine de choc!

Ventre, fesses, jambes… Nous avons toutes une zone que nous aimerions voir s’améliorer avant que n’arrivent les vacances. Envie de zapper votre cellulite?

Bien-être

Combien de calories dépense-t-on par heure en vélo?

Il fait beau, il est temps de sortir le vélo du garage et de planifier quelques balades! En plus, ça nous permet de brûler des calories au passage.

Santé

La chrononutrition, ou l’art de se mettre au régime sans se priver

Connaissez-vous la chrononutrition? Un "régime" qui vous autorise à manger (presque) tout ce que vous voulez à une condition: respecter un horaire strict.

Bien-être

Stop les régimes? Pourquoi la routine serait la clé de la minceur

Dans son nouveau livre, le Dr. Luc Evenepoel donne des conseils régime scientifiquement justifiés. Et selon lui, la clé d'un corps sain, c'est la routine!

Celebs

Passez une journée dans l’assiette de Meghan Markle

Mais quel est le secret de la superbe silhouette de Meghan Markle? Le yoga, les pilates mais aussi ces quelques astuces food!

Bien-être

La rupture amoureuse, un régime douloureusement efficace

Appétit coupé, sensation de vide, monde qui s'écroule autour de vous... Les peines de coeur ne laissent jamais indifférentes.

Bien-être

Au régime? 5 astuces pour ne pas craquer au supermarché!

S'il y a bien un moment que celles au régime redoutent, c'est celui des courses! On vous donne quelques astuces pour résister à l'appel des craquages.

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