Home Tags Régime

Tag: régime

Sucre: les conseils d’une experte pour réduire vos envies

Envie d'une petite douceur après le repas? Voire plusieurs fois par jour? Résister devient très difficile... Voici 10 conseils pour vous sevrer du sucre!

5 petits gestes pour supprimer 500 calories par jour

Certains (tout) petits ajustements peuvent vous faire perdre jusqu'à 500 calories par jour, sans même vous en rendre compte. On vous dit lesquels!

Sport: marcher pour mincir? Bien plus efficace qu’on ne le pense!

Marcher quelques kilomètres quotidiennement est excellent pour la santé. Mais quelle distance exacte faut-il parcourir pour perdre du poids?

Envie de mincir? Les aliments que vous devriez éviter au petit-déjeuner!

Le petit-déj' est le repas que vous ne devriez surtout pas négliger si vous voulez perdre quelques kilos avant l'été. Evitez surtout ces quelques aliments!

Nos astuces pour pouvoir concilier régime et restaurant

Régime et resto, vraiment inconciliables? Pas en choisissant correctement: on vous la liste des plats à privilégier ou à bannir de votre menu!

4 boissons qui vous aideront à perdre du poids pendant votre sommeil

Vous avez quelques kilos à perdre? Essayez ces boissons: elles assurent un sommeil de meilleure qualité et donnent un coup de pouce à votre métabolisme.

6 raisons pour lesquelles votre ventre n’est pas plat (et comment y remédier)

Régime, cardio et séances d'abdos: malgré vos efforts, vous n'arrivez pas à faire disparaître votre petit ventre? Voici nos conseils pour y parvenir.

Des mannequins dénoncent la pression qu’elles subissent pour perdre du poids

À l’heure où l'industrie de la mode exige encore trop souvent une minceur extrême, plusieurs mannequins ont voulu dénoncer les diktats. La pétition est lancée.

Sport: 5 astuces pour amincir rapidement vos bras

Souvent oubliées par les programmes sportifs, les graisses stockées dans les bras sont parmi les plus difficiles à déloger. Vous rêvez de bras élancés et élégants? Suivez le guide!

Jeûne intermittent: un régime tendance dont il faut se méfier

Envie de perdre les kilos en trop gagnés après les fêtes? Le jeûne intermittent permettrait de perdre du poids rapidement. Mais avec certains risques...

Ces articles pourraient vous intéresser

Plus de GAEL