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Bien-être

Faux-amis: 5 aliments sains qui vous font prendre du poids

Vous mangez sainement, faites beaucoup d'exercice, mais ne perdez pas ces kilos? C'est peut-être à cause de l'un de ces aliments...

Bien-être

Les astuces des critiques culinaires pour concilier régime & resto

Qui a dit qu’on ne pouvait pas allier plaisirs culinaires et jolie silhouette ? Nos astuces pour concilier régime et sorties au resto.

Bien-être

Controversés ou inefficaces: voici les pires régimes selon les experts

Vous suivez un régime strict en vue de retrouver votre bikini body? Attention à ces régimes aux conséquences parfois désastreuses pour votre santé.

Bien-être

Grignotage: les conseils des pros pour vous réconcilier avec votre faim

Quand l'envie de grignoter prend le dessus... Nos experts nous le démontrent: mieux manger passe par l’écoute de soi plus que par le contrôle de soi.

Bien-être

Au régime? 5 astuces pour ne pas craquer au supermarché!

S'il y a bien un moment que celles au régime redoutent, c'est celui des courses! On vous donne quelques astuces pour résister à l'appel des craquages.

Bien-être

1 femme belge sur 3 voudrait perdre 5 kilos après l’été

Une Belge sur 3 voudrait perdre plus de 5 kg après l'été. C'est l'observation qui ressort d’une vaste enquête de WW, le nouveau nom de Weight Watchers.

Bien-être

Avis d’experts: le jeûne intermittent aide-t-il vraiment à maigrir?

Le jeûne intermittent se pratique de plusieurs façons. Par exemple en arrêtant de manger entre 18h et 10h le lendemain, plusieurs fois par semaine.

Bien-être

J’arrête de grignoter: le déclic qui a chamboulé l’assiette de Chloé

5 témoins nous racontent comment elles ont changé leur rapport à la nourriture. Avec avec un point commun: elle refusent le mot régime.

Bien-être

Inefficaces et frustrants: 3 excellentes raisons d’arrêter les régimes

Vous enchaînez les régimes, mais vous n'avez pas perdu le moindre kilo? Une scientifique a démontré l'inefficacité des régimes sur le long terme.

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