Tag: régime
Santé
Le régime FODMAP, cet allié qui soulage les ballonnements et le colon irritable
Entre 5 et 15% de la population souffrirait du syndrome du colon irritable. Quelques pistes existent pour soulager ces symptômes, comme le régime fodmap.
Bien-être
Cette règle d’or serait la clé pour perdre du poids après 30 ans
C'est bien connu: avec l'âge, les kilos sont plus difficiles à perdre. Et si les scientifiques avaient trouvé LA règle d'or miraculeuse?
Celebs
On a percé le secret de Kate Middleton pour garder la ligne
Kate Middleton, la Duchesse de Cambridge a toujours affiché une superbe silhouette. Mais quel est son secret pour garder la ligne?
Bien-être
Avis d’experts: le jeûne intermittent aide-t-il vraiment à maigrir?
Le jeûne intermittent se pratique de plusieurs façons. Par exemple en arrêtant de manger entre 18h et 10h le lendemain, plusieurs fois par semaine.
Bien-être
8 bonnes habitudes pour perdre du poids (grâce à votre cerveau)
Vous faites du sport, suivez un régime mais vous ne perdez pas le moindre gramme? 8 astuces minceur qui vont faire la différence.
Bien-être
Manger intuitif : 4 conseils pour se libérer de la dictature du régime
Malgré la popularité de la body-positivité, de nombreuses femmes sont en guerre avec leur balance. Il existe pourtant un moyen de se réconcilier avec elle.
Bien-être
Ces 10 erreurs ultra fréquentes qui sabotent votre régime
Qui dit régime ne dit pas forcément souffrance! Voici 10 erreurs que l'on a toutes commises qui rendent nos régimes plus difficiles, voire infructueux.
Bien-être
La chrononutrition, ou l’art de se mettre au régime sans se priver
Connaissez-vous la chrononutrition? Un "régime" qui vous autorise à manger (presque) tout ce que vous voulez à une condition: respecter un horaire strict.
Bien-être
7 raisons pour lesquelles votre ventre n’est pas plat (et comment y remédier)
Régime, cardio et séances d'abdos: malgré vos efforts, vous n'arrivez pas à faire disparaître votre petit ventre? Voici nos conseils pour y parvenir.