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Tag: régime

Bien-être

5 petits gestes pour supprimer 500 calories par jour

Certains (tout) petits ajustements peuvent vous faire perdre jusqu'à 500 calories par jour, sans même vous en rendre compte. On vous dit lesquels!

Bien-être

8 bonnes habitudes pour perdre du poids (grâce à votre cerveau)

Vous faites du sport, suivez un régime mais vous ne perdez pas le moindre gramme? 8 astuces minceur qui vont faire la différence.

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10 astuces (sans sport) pour perdre 100 calories ni vu ni connu

Qui a dit qu'il fallait faire du sport pour brûler des graisses? Une série d'activités anodines offre des bienfaits insoupçonnés!

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Pourquoi est-il plus facile de prendre du poids que d’en perdre?

Si vous surveillez votre ligne, vous avez déjà dû le constater: il est nettement plus facile de prendre du poids que d'en perdre. Mais pourquoi?

Gastronomie

Le régime alimentaire idéal pour survivre au blues automnal

Des chercheurs britanniques ont trouvé quel était le meilleur régime alimentaire pour éviter le traditionnel coup de mou automnal.

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J’arrête de grignoter: le déclic qui a chamboulé l’assiette de Chloé

5 témoins nous racontent comment elles ont changé leur rapport à la nourriture. Avec avec un point commun: elle refusent le mot régime.

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Un régime sans gluten et sans lactose est-il meilleur pour la santé?

De plus en plus de Belges optent pour pour une alimentation dépourvue de gluten et de lactose même s'ils ne souffrent d'aucune intolérance.

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Keto diet: pourquoi vous devriez vous méfier du régime cétogène

C'est le régime qui fait fureur en ce moment. Le régime cétogène fait de plus en plus d'adeptes. Mais quelles sont les conséquences pour la santé?

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Faux alliés minceur: quels sont les fruits les plus caloriques ?

Pour éviter de grignoter des crasses, on a tendance à se gaver de fruits en période de régime. Mais attention, certains sont plus caloriques que d'autres.

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