Tag: régime
Bien-être
Testé pour vous: 3 mois en mode healthy, ça marche vraiment?
Pendant trois mois, notre journaliste a changé radicalement son hygiène de vie et testé 5 méthodes de remise en forme.
Gastronomie
Le régime alimentaire idéal pour survivre au blues automnal
Des chercheurs britanniques ont trouvé quel était le meilleur régime alimentaire pour éviter le traditionnel coup de mou automnal.
Bien-être
Voilà le petit-dèj’ qui vous garantit de tenir jusqu’à midi
Vous avez souvent le ventre qui gargouille entre le petit-déjeuner et le déjeuner? Essayez cette formule pour éviter les fringales!
Santé
Non, les jus de fruits ne sont pas des alliés régime
Vous avez l'habitude de vous préparer un super smoothie plein de vitamines tous les jours? Ce n'est peut-être pas une si bonne idée...
Santé
Pire que vous ne le pensiez: les conséquences d’un régime trop strict
On se dit parfois qu'on préférait suivre un régime strict deux-trois semaines plutôt que de rester raisonnable pendant plusieurs mois. La fausse bonne idée?
Bien-être
Combien de calories dépense-t-on par heure en vélo?
Il fait beau, il est temps de sortir le vélo du garage et de planifier quelques balades! En plus, ça nous permet de brûler des calories au passage.
Gastronomie
Nos astuces pour pouvoir concilier régime et restaurant
Régime et resto, vraiment inconciliables? Pas en choisissant correctement: on vous la liste des plats à privilégier ou à bannir de votre menu!
Bien-être
Témoignage: « Grâce à mon chrono-nutritionniste, j’ai enfin arrêté le sucre »
Certaines rencontres changent une vie. Notre témoin a un jour poussé la porte d’un spécialiste qui lui a redonné confiance en son corps et en elle-même.
Santé
La chrononutrition, ou l’art de se mettre au régime sans se priver
Connaissez-vous la chrononutrition? Un "régime" qui vous autorise à manger (presque) tout ce que vous voulez à une condition: respecter un horaire strict.