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Bien-être

Sport: 5 astuces pour amincir rapidement vos bras

Souvent oubliées par les programmes sportifs, les graisses stockées dans les bras sont parmi les plus difficiles à déloger. Vous rêvez de bras élancés et élégants? Suivez le guide!

Santé

Manger sain n’est pas si sain: 4 preuves que vous allez trop loin

Quand manger sain devient une entrave à votre vie sociale, il est temps de réagir! Ces 4 signes indiquent que vous allez trop loin.

Bien-être

8 erreurs que l’on commet toutes quand on essaie de faire régime

Qui dit régime ne dit pas forcément souffrance! Voici 8 erreurs que l'on a toutes commises qui rendent nos régimes plus difficiles, voire totalement infructueux.

Bien-être

Pas le courage de courir? Marcher est parfois bien plus efficace!

La course et la marche rapide brûlent les graisses. Même si marcher est moins intensif, cette activité physique s'avère toute aussi efficace. En marche!

Bien-être

10 astuces (sans sport) pour perdre 100 calories ni vu ni connu

Qui a dit qu'il fallait faire du sport pour brûler des graisses? Une série d'activités anodines offre des bienfaits insoupçonnés!

Bien-être

Bad news: le simple fait de sentir de la nourriture ferait grossir

C'est la dernière nouvelle à laquelle notre régime ne s'attendait pas: humer les odeurs de délicieux petits plats serait mauvais pour notre ligne!

Gastronomie

Envie de sucre? Ces 6 aliments stoppent votre fringale!

Vous voulez réduire la consommation de sucre dans votre alimentation mais vous êtes une sugar addict? Voilà 6 aliments qui coupent vos envies!

Gastronomie

Aoutch: voilà le nombre de calories que votre glace préférée contient

Légère, votre crème glacée? On ne sait pas comment vous l'annoncer, mais votre dessert préféré de la saison n'est pas si light qu'il n'y paraît.

Bien-être

Vous êtes au régime? Bannissez l’eau pétillante de votre menu!

Légère et rafraîchissante: vous pensiez que l'eau pétillante était votre alliée en période de régime? Perdu, des scientifiques vous la déconseillent!

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