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Bien-être

La chrononutrition, ou l’art de se mettre au régime sans se priver

Connaissez-vous la chrononutrition? Un "régime" qui vous autorise à manger (presque) tout ce que vous voulez à une condition: respecter un horaire strict.

Bien-être

7 raisons pour lesquelles votre ventre n’est pas plat (et comment y remédier)

Régime, cardio et séances d'abdos: malgré vos efforts, vous n'arrivez pas à faire disparaître votre petit ventre? Voici nos conseils pour y parvenir.

Santé

Voici la meilleure saison pour perdre du poids rapidement!

Qui a dit que la saison des raclettes était le pire moment pour perdre du poids? On vous dit pourquoi l'hiver est la saison idéale pour reprendre le sport!

Bien-être

Cette règle d’or serait la clé pour perdre du poids après 30 ans

C'est bien connu: avec l'âge, les kilos sont plus difficiles à perdre. Et si les scientifiques avaient trouvé LA règle d'or miraculeuse?

Gastronomie

Le régime alimentaire idéal pour survivre au blues automnal

Des chercheurs britanniques ont trouvé quel était le meilleur régime alimentaire pour éviter le traditionnel coup de mou automnal.

Bien-être

Combien de kilomètres faut-il marcher par jour pour mincir?

Marcher quelques kilomètres quotidiennement est excellent pour la santé. Mais quelle distance exacte faut-il parcourir pour perdre du poids?

Bien-être

Envie de perdre du poids? Misez sur ces aliments!

Celui qui a dit qu'il ne fallait rien manger pour maigrir a tort et on vous en donne la preuve avec 7 aliments qui favorisent la perte de poids! 

Santé

Régime: mincissez sans y penser grâce aux conseils de ce nutritionniste

Cardiologue et nutrionniste réputé, le Docteur Saldmann vous (ré)apprend les clefs du bien-être avec un régime qui n'en a pas l'air.

Bien-être

Controversés ou inefficaces: voici les pires régimes selon les experts

Vous suivez un régime strict en vue de retrouver votre bikini body? Attention à ces régimes aux conséquences parfois désastreuses pour votre santé.

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