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Tag: régime

Bien-être

Un régime sans gluten et sans lactose est-il meilleur pour la santé?

De plus en plus de Belges optent pour pour une alimentation dépourvue de gluten et de lactose même s'ils ne souffrent d'aucune intolérance.

Bien-être

Keto diet: pourquoi vous devriez vous méfier du régime cétogène

C'est le régime qui fait fureur en ce moment. Le régime cétogène fait de plus en plus d'adeptes. Mais quelles sont les conséquences pour la santé?

Gastronomie

Faux alliés minceur: quels sont les fruits les plus caloriques ?

Pour éviter de grignoter des crasses, on a tendance à se gaver de fruits en période de régime. Mais attention, certains sont plus caloriques que d'autres.

Bien-être

Perte de poids: comment éviter l’effet yo-yo?

Vous perdez 3 kilos, vous en reprenez 5: telle est l'inévitable prise de poids post-régime. Comment éviter l'effet yo-yo?

Bien-être

Faux-amis: 5 aliments sains qui vous font prendre du poids

Vous mangez sainement, faites beaucoup d'exercice, mais ne perdez pas ces kilos? C'est peut-être à cause de l'un de ces aliments...

Bien-être

Les astuces des critiques culinaires pour concilier régime & resto

Qui a dit qu’on ne pouvait pas allier plaisirs culinaires et jolie silhouette ? Nos astuces pour concilier régime et sorties au resto.

Bien-être

Controversés ou inefficaces: voici les pires régimes selon les experts

Vous suivez un régime strict en vue de retrouver votre bikini body? Attention à ces régimes aux conséquences parfois désastreuses pour votre santé.

Bien-être

Grignotage: les conseils des pros pour vous réconcilier avec votre faim

Quand l'envie de grignoter prend le dessus... Nos experts nous le démontrent: mieux manger passe par l’écoute de soi plus que par le contrôle de soi.

Bien-être

Au régime? 5 astuces pour ne pas craquer au supermarché!

S'il y a bien un moment que celles au régime redoutent, c'est celui des courses! On vous donne quelques astuces pour résister à l'appel des craquages.

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