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Santé

Le régime FODMAP, cet allié qui soulage les ballonnements et le colon irritable

Entre 5 et 15% de la population souffrirait du syndrome du colon irritable. Quelques pistes existent pour soulager ces symptômes, comme le régime fodmap.

Bien-être

Cette règle d’or serait la clé pour perdre du poids après 30 ans

C'est bien connu: avec l'âge, les kilos sont plus difficiles à perdre. Et si les scientifiques avaient trouvé LA règle d'or miraculeuse?

Celebs

On a percé le secret de Kate Middleton pour garder la ligne

Kate Middleton, la Duchesse de Cambridge a toujours affiché une superbe silhouette. Mais quel est son secret pour garder la ligne? 

Bien-être

Avis d’experts: le jeûne intermittent aide-t-il vraiment à maigrir?

Le jeûne intermittent se pratique de plusieurs façons. Par exemple en arrêtant de manger entre 18h et 10h le lendemain, plusieurs fois par semaine.

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8 bonnes habitudes pour perdre du poids (grâce à votre cerveau)

Vous faites du sport, suivez un régime mais vous ne perdez pas le moindre gramme? 8 astuces minceur qui vont faire la différence.

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Manger intuitif : 4 conseils pour se libérer de la dictature du régime

Malgré la popularité de la body-positivité, de nombreuses femmes sont en guerre avec leur balance. Il existe pourtant un moyen de se réconcilier avec elle.

Bien-être

Ces 10 erreurs ultra fréquentes qui sabotent votre régime

Qui dit régime ne dit pas forcément souffrance! Voici 10 erreurs que l'on a toutes commises qui rendent nos régimes plus difficiles, voire infructueux.

Bien-être

La chrononutrition, ou l’art de se mettre au régime sans se priver

Connaissez-vous la chrononutrition? Un "régime" qui vous autorise à manger (presque) tout ce que vous voulez à une condition: respecter un horaire strict.

Bien-être

7 raisons pour lesquelles votre ventre n’est pas plat (et comment y remédier)

Régime, cardio et séances d'abdos: malgré vos efforts, vous n'arrivez pas à faire disparaître votre petit ventre? Voici nos conseils pour y parvenir.

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