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Bien-être

10 livres pour changer de vie après le confinement

Et si c'était le bon moment pour oser le changement? Pour vous accompagner, on vous recommande ces dix lectures sur des sujets aussi variés qu'inspirants.

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Bonnes résolutions: 5 astuces pour (vraiment) les tenir

Perdre 10 kilos, arrêter de fumer, dire adieu à l'alcool: chaque année vous vous promettez monts et merveilles. Cette année, on va au bout de ses objectifs!

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Work at home: 5 astuces pour un bureau qui donne envie de travailler

Difficile de se plonger dans le bain lorsque l'on a ni collègue, ni boss et ni espace de travail adapté. Comment se motiver? Grâce à un bureau canon!

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5 applications simples et efficaces pour se (re)mettre au sport

Vous avez envie de vous remettre au sport? Mais vous ne savez pas comment vous y prendre pour vous motiver? Bon nombre d'applications sportives existent.

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Faire du sport sans le savoir: on vous dit comment!

Vous êtes convaincue que le sport vous ferait du bien, mais impossible de vous y tenir? On a peut-être la solution.

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Ce déclic qui m’a poussée à me remettre au sport #3

Parfois, il nous faut juste un petit coup de pouce pour accomplir ce qui nous paraissait insurmontable. Témoignage d'une nouvelle accro au sport.

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Sport: 10 pièces pour se motiver à (re)bouger!

Vous êtes déterminée à tenir vos résolutions du mois de janvier, mais vous cherchez encore LA tenue pour vous motiver? GAEL vous aide!

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Ce déclic qui m’a poussée à me remettre au sport #2

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Couple: pourquoi faire du sport ensemble est bon pour votre relation

Vous êtes tous les deux motivés à l'idée de vous remettre au sport? C'est une excellente idée, à la fois pour votre silhouette et pour votre couple!

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