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Bien-être

7 astuces simples d’une diététicienne qui vont transformer votre silhouette

Entre le stress lié à la pandémie, la reprise du boulot et notre routine sportive au point mort, pas facile de trouver l'équilibre!

Santé

Régime: mincissez sans y penser grâce aux conseils de ce nutritionniste

Cardiologue et nutrionniste réputé, le Docteur Saldmann vous (ré)apprend les clefs du bien-être avec un régime qui n'en a pas l'air.

Bien-être

Les secrets de la silhouette parfaite de Meghan Markle

Même l'arrivée de bébé Archie n'a pas chamboulé sa silhouette de rêve. On vous révèle quelques secrets food et sportifs de Meghan Markle.

Bien-être

Ces 5 erreurs commises au réveil vous empêchent de perdre du poids

Vous mangez sainement, vous faites suffisamment d'exercice et vous buvez beaucoup d'eau. Pourtant, vous n'avez pas perdu le moindre kilo. 

Gastronomie

Faux alliés minceur: quels sont les fruits les plus caloriques ?

Pour éviter de grignoter des crasses, on a tendance à se gaver de fruits en période de régime. Mais attention, certains sont plus caloriques que d'autres.

Bien-être

Perte de poids: comment éviter l’effet yo-yo?

Vous perdez 3 kilos, vous en reprenez 5: telle est l'inévitable prise de poids post-régime. Comment éviter l'effet yo-yo?

Beauté

On a testé la cure minceur Vinosculpt de Caudalie

À l'approche de l'été, la rédac a testé la cure minceur Caudalie. Les kilos se sont-ils envolés par miracle ou sont-ils toujours ancrés sur nos hanches?

Beauté

Allié minceur, détox et beauté: le konjac, l’ingrédient qui a tout bon

Vous jalousez ces Japonaises à la silhouette de rêve et à la peau radieuse? On a percé leur secret! Il s'agit du konjac, un ingrédient aux multiples vertus.

Santé

Pourquoi vous devriez vous méfier des boissons protéinées

Vous avez l'habitude de boire un bon "shake" après votre entraînement? Cette étude australienne risque de vous éloigner des boissons protéinées...

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