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Perte de poids: comment éviter l’effet yo-yo?

Vous perdez 3 kilos, vous en reprenez 5: telle est l'inévitable prise de poids post-régime. Comment éviter l'effet yo-yo?

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Pourquoi vous devriez vous méfier des boissons protéinées

Vous avez l'habitude de boire un bon "shake" après votre entraînement? Cette étude australienne risque de vous éloigner des boissons protéinées...

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Si vous êtes active sur Instagram, vous les avez certainement vus passer: les tea tox, cette nouvelle arme anti-graisse adorée des stars. Info ou intox?

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Bye bye la cellulite grâce à cette routine de choc!

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