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People

Spécial lève-tôt: la playlist matinale de Sara De Paduwa

Sara De Paduwa est debout à l’aube. Elle partage la playlist qui l’aide à se lever de (très) bonne heure et de bonne humeur!

Bien-être

7 postures de yoga revitalisantes pour des matinées remplies d’énergie

Vous avez beau dormir, vous êtes toujours aussi fatiguée? Et si vous essayez le yoga énergisant pour retrouver votre peps?

Bien-être

Help: vaut-il mieux se doucher le matin ou le soir?

C'est LA grande question bien-être. Vaut-il mieux prendre sa douche le matin ou le soir? Que la battle des douches commence!

Gastronomie

Petit-déj’ de championne: parfait au yaourt, noix de cajou et vanille

Parce que l’effet secondaire d’une journée qui commence aussi bien, c’est que ça dure comme ça jusqu’au soir.

Santé

6 conseils pour rendre vos matinées (beaucoup) moins pénibles

Vous êtes ce genre de personne qui ne peut entamer une conversation avant d'avoir bu un litre de café et qui se montre aussi irritable qu'un tigre affamé?

Gastronomie

Réveil en douceur et gourmandise avec ce granola aux amandes et chocolat blanc

Exit les granolas venus tout droit des rayons du supermarché, on dit bonjour au granola maison: plus sain et surtout, tellement plus gourmand!

Santé

Voilà la quantité exacte de café qu’il faudrait boire par jour

Voilà une étude qui va faire plaisir aux coffee addicts! Une enquête confirme leur plus précieuse croyance: non, le café n'est pas mauvais pour la santé.

Gastronomie

Good morning: des pancakes fluffy pour démarrer la journée

Il y a des matins où on ne souhaite qu'une chose: de la douceur! Dès lors, rien de mieux que des pancakes fluffy pour commencer la journée du bon pied.

Bien-être

Ces exercices matinaux boostent votre corps aussi bien qu’un espresso

En quête d'énergie? Arrêtez le café, il est grand temps de tester la routine sportive qui va vous redonner tonus et productivité!

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