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Bien-être
Avis d’experts: le jeûne intermittent aide-t-il vraiment à maigrir?
Le jeûne intermittent se pratique de plusieurs façons. Par exemple en arrêtant de manger entre 18h et 10h le lendemain, plusieurs fois par semaine.
Bien-être
8 bonnes habitudes pour perdre du poids (grâce à votre cerveau)
Vous faites du sport, suivez un régime mais vous ne perdez pas le moindre gramme? 8 astuces minceur qui vont faire la différence.
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5 tenues amincissantes pour masquer les excès des fêtes
Pas évident de masquer son petit ventre d'après-fête. Voici quelques tendances hivernales pour vous habiller sans ressembler à une dinde de Noël.
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Santé: cette vilaine protéine qui vous empêche de perdre du poids
Vous enchainez les régimes et les cours de sport intensifs, mais votre poids ne bouge pas d'un gramme? On a trouvé le coupable!
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Régime, sport: vous n’arrivez pas à perdre du poids? Voici le coupable!
De plus en plus d’experts conseillent de vous concentrer sur vos réflexes mentaux plutôt que sur le comptage des calories.
Bien-être
Envie de perdre du poids? Arrêtez de compter en calories!
Balancez la calculette, dévorez un bon poulet et ne lésinez pas sur l’huile d’olive: figurez-vous qu’on avait tout faux!
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4 boissons qui vous aideront à perdre du poids pendant votre sommeil
Vous avez quelques kilos à perdre? Essayez ces boissons: elles assurent un sommeil de meilleure qualité et donnent un coup de pouce à votre métabolisme.
Santé
5 astuces bizarres mais efficaces pour avoir un ventre plat
Et si au lieu des routines habituelles "sport et régime" vous suiviez ces quelques règles plutôt originales? Objectif ventre plat!