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Je cours pour ma forme: le programme qui vous réconcilie avec le jogging

Envie de (re)commencer le jogging mais vous ne trouvez pas la motivation pour vous lancer? Je cours pour ma forme est le programme qu'il vous faut!

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Les conseils de la reine du sprint Naomi Sedney pour reprendre la course

Le soleil pointe timidement le bout de son nez et les joggeurs motivés enfilent de nouveau leurs baskets de sport pour battre leurs recors personnels.

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Pas le courage de courir? Marcher est parfois bien plus efficace!

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