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Témoignage: « Le jeûne intermittent a résolu mon trouble alimentaire »

Se priver régulièrement de nourriture pendant 16 heures d’affilée est-il vraiment bénéfique ou effcace ? Zoom sur le jeune intermittent.

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Avis d’experts: le jeûne intermittent aide-t-il vraiment à maigrir?

Le jeûne intermittent se pratique de plusieurs façons. Par exemple en arrêtant de manger entre 18h et 10h le lendemain, plusieurs fois par semaine.

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