Tag: exercice
Bien-être
5 astuces pour des fesses fermes à faire pâlir J-Lo
Vous rêvez d'un joli fessier à la Jennifer Lopez? Voici les do et don't pour se sculpter de jolies fesses avant les vacances!
Beauté
7 gestes simples pour sculpter votre silhouette (sans faire de sport)
Entre le boulot et vos sorties entre amis, difficile d'intégrer quelques heures de sport avec un planning aussi chargé...
Bien-être
On se sculpte une silhouette de rêve grâce à la méthode pilates!
Entre relaxation et musculation, la méthode pilates est LE moyen le plus doux et efficace pour se sculpter un corps de déesse.
Bien-être
La routine sportive de choc: bye bye les poignées d’amour!
Difficile de faire disparaître les quelques kilos qui se sont accumulés autour de nos hanches. Comment y arriver? Voici notre routine de choc!
Bien-être
C’est prouvé: courir (à plusieurs) aide à arrêter de fumer
C'est une étude canadienne qui le dit: le fait de pratiquer la course à pied aiderait grandement ceux qui essaient d'arrêter de fumer. On vous explique!
Santé
Sport: les « fitness trackers » sont-ils vraiment fiables?
Ne vous fiez pas aux "Fitness trackers", ces appareils qui (dé)comptent vos calories pendant le sport. Leurs résultats pourraient bien être faussés...
Bien-être
Les 4 meilleurs exercices pour lutter contre les bourrelets
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Santé
Le meilleur exercice pour perdre du ventre
Vous rêvez d'avoir un ventre plat? Les scientifiques ont trouvé l'exercice idéal pour y parvenir.