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5 conseils-clé pour gagner en charisme et booster votre assurance
Le charisme n'est pas inné chez tout le monde. Rassurez-vous, ce trait de caractère se travaille. Voici 5 pistes pour le booster. Par Audrey Morard.
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Les 6 problèmes de couple les plus négligés selon les thérapeutes
Une relation de couple passe souvent par de nombreux obstacles, parfois ignorés: voilà les 6 problèmes les plus négligés selon les thérapeutes.
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Sommeil réparateur: 7 conseils (qui marchent vraiment) pour bien dormir
Stress, alimentation, activité physique: nombreux sont les facteurs qui peuvent influencer la qualité de votre sommeil. Voici comment l'améliorer.
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Ménopause: 5 conseils pour mieux vivre cette période chargée en émotions
Bouffées de chaleur, libido en berne... La ménopause est loin d'être la période la plus fun de notre vie. Comment aborder ce changement?
Bien-être
6 astuces simples pour apprendre à gérer son stress
Votre mère, votre médecin et votre collègue : tout le monde vous dit d'arrêter de stresser. Mais concrètement, comment faire?
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Couple en difficulté: comment se retrouver dans un quotidien hyper chargé?
Travail, crise sanitaire, soucis du quotidien, les couples sont soumis à beaucoup de stress. Comment faire pour ne pas se perdre ? Par Audrey Morard.
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5 conseils de pro pour un teint qui ne brille pas (même en été)
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SOS je procrastine : comment combattre la flemme et enfin se lancer ?
Vous repoussez sans arrêt ce que vous devez faire au lendemain ? Pas de panique, quelques conseils qui devraient mettre fin à ce besoin de procrastination.