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Tag: calories

Santé

Non, les jus de fruits ne sont pas des alliés régime

Vous avez l'habitude de vous préparer un super smoothie plein de vitamines tous les jours? Ce n'est peut-être pas une si bonne idée...

Bien-être

Combien de calories dépense-t-on par heure en vélo?

Il fait beau, il est temps de sortir le vélo du garage et de planifier quelques balades! En plus, ça nous permet de brûler des calories au passage.

Gastronomie

Nos astuces pour pouvoir concilier régime et restaurant

Régime et resto, vraiment inconciliables? Pas en choisissant correctement: on vous la liste des plats à privilégier ou à bannir de votre menu!

Santé

Combien de calories faut-il brûler avant de perdre un kilo?

Vous souhaitez perdre 5 kilos le plus rapidement possible? Voici le nombre de calories que vous devrez bruler afin d'atteindre cet objectif.

Santé

Sport et chaleur: transpirer plus fait-il brûler plus de calories?

Le sport est sain pour vous, ça vous le savez déjà (enfin on l'espère), mais est-il sain de faire de l'exercice pendant cette vague de chaleur?

Bien-être

Témoignage: « Grâce à mon chrono-nutritionniste, j’ai enfin arrêté le sucre »

Certaines rencontres changent une vie. Notre témoin a un jour poussé la porte d’un spécialiste qui lui a redonné confiance en son corps et en elle-même.

Santé

Avec cette astuce simple, vous perdrez facilement 200 kcal par jour!

Brûler des calories se fait souvent à la sueur de votre front. Heureusement, il existe aussi un moyen tout simple pour vous éviter de consommer 200 calories inutiles par jour.

Santé

Combien de temps faut-il courir pour éliminer ces aliments?

Un burger, 2-3 spritz et une bonne glace: vous vous permettez de manger comme un ogre sous prétexte que vous avez couru 15 minutes? Mauvais calcul!

Santé

Le yaourt glacé est-il vraiment moins calorique que la glace?

Le beau temps revient. Et l'envie de crème glacée aussi. Vous essayez d'opter pour un choix plus sain en commandant une glace au yaourt? Lisez ceci!

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