Tag: calories
Bien-être
Combien de calories faut-il ingérer par jour quand on veut perdre du poids?
Notre besoin en énergie varie en fonction de notre activité physique mais aussi de notre âge. De combien de calories votre corps a-t-il besoin?
Bien-être
Combien de calories vous prenez si vous ne dormez pas assez
Une étude s'intéresse aux nombres de calories consommées pour compenser le manque de sommeil...
Bien-être
5 petits gestes pour supprimer 500 calories par jour
Certains (tout) petits ajustements peuvent vous faire perdre jusqu'à 500 calories par jour, sans même vous en rendre compte. On vous dit lesquels!
Santé
Sport: les 5 exercices qui brûlent le plus de calories
Vous rêvez de perdre quelques kilos mais votre agenda ne vous permet pas de faire de longues séances cardio? Ces exercices feront fondre votre silhouette!
Bien-être
10 astuces (sans sport) pour perdre 100 calories ni vu ni connu
Qui a dit qu'il fallait faire du sport pour brûler des graisses? Une série d'activités anodines offre des bienfaits insoupçonnés!
Bien-être
Sport et alimentation: les 3 meilleures stratégies pour brûler les graisses
La diététicienne sportive Stephanie Scheirlynck nous dit quelles sont les meilleures stratégies pour brûler les graisses.
Bien-être
Faire du sport à jeun permet-il vraiment de brûler plus de graisse?
C'est une idée reçue que l'on connaît bien. Mais l'heure à laquelle vous faîtes votre séance de sport influence-t-elle vraiment votre perte de poids?
Bien-être
10 astuces pour augmenter votre métabolisme et brûler plus de graisse
La rapidité avec laquelle fonctionne notre métabolisme influence grandement notre poids. Grâce à ces conseils, vous brûlerez plus de graisse!
Gastronomie
Faux alliés minceur: quels sont les fruits les plus caloriques ?
Pour éviter de grignoter des crasses, on a tendance à se gaver de fruits en période de régime. Mais attention, certains sont plus caloriques que d'autres.