Tag: abdo
Bien-être
Faire des abdos permet-il vraiment de perdre du ventre?
Depuis des mois vous enchaînez les exercices d'abdos de type "sit-up", mais vous ne constatez pas beaucoup de résultats? On vous explique pourquoi!
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Objectif ventre plat: 5 exercices pour changer des traditionnels abdos
Qui dit retour de la raclette dit retour du bidou d'hiver... Envie d'un ventre plat, mais vous êtes lassée des classiques abdos sit-up? Lisez-ceci!
Bien-être
Le gainage, l’exercice souvent bâclé qui transforme votre silhouette
Vous avez tendance à zapper le gainage dans votre routine sportive? Grave erreur! Voici quelques conseils pour vous rattraper...