3 applis pratiques pour contrôler votre alimentation
Pas toujours facile de contrôler ce qu’on mange... Gael.be a sélectionné pour vous 3 applications gratuites à télécharger pour vous aider à y voir clair!
1. Coffee Up
Coffee Up vous propose un suivi de votre consommation de caféine afin d’éviter d’avoir à compter les moutons lorsque vous vous couchez. Il vous suffit de renseigner votre téléphone lorsque vous buvez un café. L’application mesure alors la quantité de caféine absorbée par jour et la compare avec la quantité de sommeil accumulée – l’idée étant de vous informer de l’heure à laquelle vous feriez mieux d’aller dormir et de vous conseiller à propos de votre consommation.
2. Movesum
Movesum vous aide à marcher plus qu’à votre habitude: l’application comptabilise le nombre de pas que vous effectuez tout au long de la journée. Il suffit d’encoder ce que vous avez mangé et bu sur la journée et Mavesum vous dira combien de pas vous devez faire pour éliminer tout ça!
Vous avez prévu des sushis entre filles ce soir? Faites 14 130 pas pour manger 15 sushis sans culpabiliser!
3. Lose it!
Très populaire aux USA, l’application Lose It! comporte une fonctionnalité intitulée Snap It, qui permet d’identifier le contenu de votre assiette à l’aide d’une photo. L’application est capable d’identifier la nourriture en utilisant la reconnaissance visuelle et vous propose une valeur énergétique en fonction des quantités de vos aliments que vous préciserez.
Pratique pour celles qui veulent contrôler les calories de leurs repas !
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