Vous sentez le rhume ou la grippe débarquer dès l’automne arrivé? Ne vous ruez pas trop vite sur les médicaments: cette boisson pourrait bien vous aider…

C’est officiel: la saison des feuilles mortes et d’Halloween est officiellement de retour… et les rhumes qui vont avec! Vous avez déjà la goutte au nez et la gorge qui gratte? Avant de courir à la pharmacie, essayez cette boisson de la YouTubeuse Dzung Duong, une recette de famille qui ferait des miracles


Comment ça marche ?

Le fameux breuvage se compose de citron, d’orange, de miel, de gingembre et de curcuma: la vitamine C (l’orange et le citron en sont riches) stimule notre système immunitaire, le miel favorise le sommeil (essentiel pour guérir rapidement) grâce à la tryptophane, tandis que le curcuma et le gingembre (au pouvoir antiviral et aussi efficace contre la migraine) apaisent la gorge. Et pour un lendemain de veille difficile? Essayez ces remèdes!

Ingrédients (pour environ 30 tasses):

  • 2 citrons
  • 1 orange
  • Un morceau de gingembre
  • 1 cuillère à café de curcuma
  • 1 tasse de miel

étapes:

  • Coupez les citrons en tranches fines et retirez les pépins. Placez dans un grand bol.
  • Faites de même avec l’orange et ajoutez-la aux citrons.
  • Pelez et écrasez le gingembre à l’aide d’un mortier. Ajoutez au reste.
  • Ajoutez le miel et le curcuma et mélangez bien: vous pouvez stocker le tout pendant un mois dans un bocal hermétique.
  • Pour servir, prenez une cuillère à café du mélange et ajoutez-y de l’eau chaude pour remplir votre tasse. C’est prêt!

S’il n’y a pas (encore) de preuve scientifique de l’efficacité de la boisson, il est évident que les ingrédients ont un effet bénéfique et aident à guérir plus vite. Et en plus, c’est délicieux!

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