Home Tags Sport

Tag: sport

Beauté

7 gestes simples pour sculpter votre silhouette (sans faire de sport)

Entre le boulot et vos sorties entre amis, difficile d'intégrer quelques heures de sport avec un planning aussi chargé...

Santé

Pilates: combien de séances faut-il faire avant de voir des résultats?

Les pilates, c'est le sport idéal pour renforcer ses muscles et se sculpter un ventre plat. Combien de séances faut-il faire pour un bon résultat?

Bien-être

Help: mes mollets me complexent, comment les affiner?

Vous avez toujours été complexée par vos mollets? Pas assez musclés, peu dessinés, un peu mollassons... On vous donne nos conseils!

Bien-être

Zumba: 5 tutos vidéo à suivre pour brûler les calories en s’amusant!

Vous n'avez pas l'occasion de vous rendre à la salle et la zumba vous manque? Déhanchez-vous en vous amusant grâce à ces tutos!

Bien-être

On se sculpte une silhouette de rêve grâce à la méthode pilates!

Entre relaxation et musculation, la méthode pilates est LE moyen le plus doux et efficace pour se sculpter un corps de déesse.

Bien-être

Faut-il vraiment marcher 10.000 pas par jour pour être en forme?

Tout le monde ne jure plus que par elle: la fameuse règle des 10.000 pas par jour pour être en pleine forme. Mais ce chiffre est-il réellement magique?

Celebs

Victoria Beckham: sa routine fitness pour entretenir sa silhouette

À 44 ans Victoria Beckham affiche toujours une silhouette zéro défaut. La résultat d'une routine stricte et de longues heures passées à la salle de sport.

Santé

Bruxelles: 5 salles de sport qui donnent envie de s’y mettre

Ressortez vos baskets, ces salles de sport bruxelloises vous vous donner envie de vous y remettre et de suer à grosses gouttes.

Bien-être

Course en hiver: 8 conseils pour un jogging sans danger

Vous ne pouvez pas vous passer de jogging, même en hiver? Suivez nos 8 conseils pour courir sans danger par ce temps (très) froid!

Top 5

Trending