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Santé

Sport: 5 activités fun et efficaces pour se mettre à l’eau

Envie de brûler rapidement vos kilos en trop et de vous sculpter une jolie silhouette tonique? Optez pour des sports aquatiques!

Santé

J’ai testé pour vous: une montre connectée digne des sportifs professionnels

Mesurer sa condition physique tout en restant connectée à ses mails: la montre connectée représente de sérieux atouts pour les sportifs même débutants.

Bien-être

Le gainage, l’exercice souvent bâclé qui transforme votre silhouette

Vous avez tendance à zapper le gainage dans votre routine sportive? Grave erreur! Voici quelques conseils pour vous rattraper...

Culture

10 TRÈS bonnes raisons de regarder la Coupe du Monde

La Coupe du Monde c'est dans deux semaines! Vous ne comprenez pas l'engouement autour de ce sport? Voici 10 raisons qui devraient vous convaincre...

Santé

On a testé l’entraînement qui fait perdre 1000 calories par heure

Boxe, muscu, cardio: cet entraînement hyper intensif promet des résultats ultra convaincants, et GAEL l'a testé pour vous!

Bien-être

5 applications simples et efficaces pour se (re)mettre au sport

Vous avez envie de vous remettre au sport? Mais vous ne savez pas comment vous y prendre pour vous motiver? Bon nombre d'applications sportives existent.

Bien-être

Témoignage: le crossfit m’a fait gagner mon combat contre l’obésité

Anne Barres avait 24 ans lorsqu'elle s'est rendue compte de son cauchemar: elle souffrait d'obésité morbide. Témoignage d'une nana qui a vaincu son obésité.

Bien-être

L’allergie au sport, ça existe vraiment (et ça vous concerne peut-être)

Certaines personnes ne peuvent pas faire de sport. Non pas parce qu'ils ont la flemme, mais parce qu'ils sont allergiques au sport!

Santé

Combien de temps faut-il courir pour éliminer ces aliments?

Un burger, 2-3 spritz et une bonne glace: vous vous permettez de manger comme un ogre sous prétexte que vous avez couru 15 minutes? Mauvais calcul!

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