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Bien-être

Mode: quand le yoga inspire les marques

Boom de la discipline oblige, les marques de mode s’en inspirent...

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Les 7 activités qui vous font brûler le plus de calories en 30 min!

Le sport est toujours bénéfique: il vous donne du tonus, de l’énergie, entretient votre condition physique. Et surtout… il vous fait perdre des calories! Pour en brûler un maximum sur un court laps de temps, voici les 7 activités les plus efficaces. Plus d’excuses!

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3 exercices contre l’anxiété

Marre d'être angoissée ? Les pouvoirs du yoga sur la santé ne sont plus à démontrer. Voici...

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Un jeu d’enfant pour brûler des calories?

Vous n’êtes pas une fan de course à pied? Bonne nouvelle: cette activité fun et ludique vous...

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3 méthodes de danse pour se remettre en forme

De la barre au sol à la pole dance, la mode est à la danse de remise en forme: une manière ludique et originale de faire de l’exercice tout en apprenant sur son corps et en s’intéressant au côté esthétique de la chose. La preuve en 3 méthodes hyper à la mode.

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Sport: le bon rythme cardiaque, c’est quoi?

Les conseils d'un coach pour un travail cardiovasculaire efficace et sans danger.

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7 conseils pour perdre les kilos emmagasinés cet été

Après le réconfort des premiers jours de septembre, on s'y remet: quelques conseils pour dire bye-bye aux...

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Les bienfaits de la course à pieds

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