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4 conseils très zen pour mieux dormir (et recharger ses batteries)

A l'initiative de la marque de matelas british Simba Sleep, nous avons exploré une nouvelle manière d'envisager notre quête de sommeil.

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5 aliments pour vous aider à mieux dormir

Chaleur, bruit, stress: le marchand de sable zappe régulièrement votre maison? Certains aliments peuvent vous aider à retrouver le sommeil.

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Conseil d’expert: ce qu’il faut absolument éviter de faire avant d’aller dormir

L'insomnie est l'un des problèmes de sommeil les plus fréquents. Et certaines mauvaises habitudes ne font rien pour arranger ce méchant trouble...

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« Clean Sleeping »: la nouvelle tendance pour bien dormir expliquée par Gwyneth Paltrow

Selon Gwyneth Paltrow, la tendance "Clean Sleeping" aurait plus d'impact sur notre santé qu'une alimentation 100% healthy. Explications.

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Santé et hygiène de vie: voici les 6 erreurs les plus courantes

Le Dr. Libby Weaver, spécialiste de la nutrition, a révélé au "Harper's Bazaar" les 6 erreurs les plus courantes en matière de santé et d'alimentation.

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