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Tag: sommeil

Bien-être

8 casse-croûtes du soir qui favorisent une bonne nuit de sommeil

Ce que vous mangez avant de vous coucher peut interférer sur votre sommeil. Mais il existe une solution: des casse-croûtes qui favorisent le sommeil! 

Bien-être

4 boissons qui vous aideront à perdre du poids pendant votre sommeil

Vous avez quelques kilos à perdre? Essayez ces boissons: elles assurent un sommeil de meilleure qualité et donnent un coup de pouce à votre métabolisme.

Santé

Quel est le vrai secret pour bien dormir? Faire du sport!

Chaque soir, c'est la même chose: vous avez un mal fou à vous endormir et vous n'arrêtez pas de vous tourner dans votre lit. Et si le sport était la solution?

Bien-être

Des difficultés à vous endormir? Ayez un orgasme!

Camomille, huiles essentielles ou lait chaud : vous avez tout essayé, mais impossible de trouver le sommeil. Et si vous essayiez une nouvelle méthode?

Santé

La paralysie du sommeil, ce trouble étrange vécu par 1 personne sur 5

Connaissez-vous la paralysie du sommeil? Si ce trouble du sommeil ne dure que quelques instants, il n'en est pas moins marquant. 

Beauté

Attention à votre position de sommeil, elle peut abîmer votre peau!

Bien dormir est très important, et pas uniquement pour votre bonne humeur ou votre taux d'énergie! De bonnes habitudes de sommeil favorisent aussi la pureté de la peau.

Bien-être

Ces moments durant lesquels vous ne devez absolument pas faire de sieste

Si la "power nap" est un moyen ultra efficace pour se requinquer, reste à bien choisir le moment idéal de la journée pour se reposer.

Bien-être

Hommes ou femmes: qui a le plus besoin de dormir?

Vous avez tendance à dormir plus que votre chéri? Ce n’est pas étrange: les femmes ont plus besoin de sommeil que les hommes. Voilà le pourquoi du comment.

Bien-être

C’est la science qui le dit: il faudrait dormir deux fois par jour

Tous les jours c'est la même chose. Après le lunch, vous dodelinez devant votre ordinateur, en luttant contre le sommeil. Mais faut-il vraiment résister?

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