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Tag: sommeil

Gastronomie

Manger des pâtes le soir, le secret pour remédier aux insomnies?

Longtemps bannies des assiettes du soir à cause de leur composition riche en sucres lents, les pâtes permettraient pourtant de réduire l'insomnie.

Bien-être

5 conseils en or d’une coach en yoga pour dormir comme un bébé

Notre experte vous livre ses conseils en or pour passer une excellente nuit de sommeil. Conseil: investissez dans un réveil, vous en aurez besoin!

Bien-être

Café, thé ou Coca … Quelle boisson contient le plus de caféine?

Présente dans le café, le thé et le coca, la caféine est à proscrire si on veut passer une bonne nuit de sommeil. Mais savez-vous en quelles quantités ?

Bien-être

Comment le cerveau se « mange » lui-même quand on manque de sommeil

Vous êtes insomniaque? Vous avez des troubles du sommeil? Vous avez du mal à vous endormir le soir? Faites attention à votre cerveau...

Santé

Pourquoi certaines personnes parlent-elles en dormant?

Votre compagnon n'arrête pas de marmonner des choses pendant son sommeil, ce qui vous agace au plus haut point? On vous explique en détails ce phénomène.

Bien-être

Pourquoi vous vous réveillez tous les jours 5 min avant votre réveil

Vous êtes réglée chaque matin comme une horloge? Ce n'est pas un hasard, mais bien une réaction naturelle de votre corps. On vous explique!

Psycho

Pourquoi mes rêves sont-ils toujours bizarres?

Vos nuits sont aussi étranges qu'agitées? Chaque nuit, vos rêves se veulent encore un peu plus farfelus? Découvrez les facteurs qui influencent vos rêves.

Bien-être

Oups: 6 Belges sur 10 dorment trop peu pendant la semaine

Les résultats d'une étude sur la santé des Belges ont récemment été dévoilés; et côté sommeil, ce n'est pas franchement positif... On vous explique.

Bien-être

Pourquoi se réveille-t-on toujours à la même heure chaque nuit?

La fatigue est telle que le soir, vous vous endormez comme une masse... Jusqu'à une certaine petite heure de la nuit où vous vous réveillez!

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