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Bien-être

Santé : réduisez votre consommation de sucre en 8 étapes

Ce n'est plus un secret: consommer trop de sucre est dangereux pour votre santé. Apprenez à réduire votre consommation de sucre en 8 leçons. 

Bien-être

Qu’est-ce que le “poids santé” et quand l’atteint-on?

Nous accordons moins d’importance au chiffre indiqué sur la balance et plus à ce que nous ressentons. Ne dites plus poids idéal mais poids santé!

Bien-être

Rapide, nordique, méditative… Quel type de marche est fait pour vous?

Mettre un pied devant l’autre a séduit de nombreux Belges pendant le confinement. Pas après pas, ils ont pris goût à ce mouvement apaisant de retour à soi et à l’environnement.

Bien-être

J’arrête de grignoter: le déclic qui a chamboulé l’assiette de Chloé

La tentation n'a jamais été aussi grande: en cette période de télé-travail et de confinement, difficile de résister à l'envie de grignoter.

Santé

Utilité, fréquence, diagnostic: 5 choses à savoir sur la mammographie

C'est un test annuel appréhendé par les quinquagénaires: la mammographie. Peu agréable, ce test peut pourtant sauver de nombreuses vies.

Bien-être

Allergie ou intolérance alimentaire: quelle est la différence?

Entre une copine allergique à l'ail et une autre intolérante au lactose, vous êtes parfois perdue. Quelle est donc la différence? On vous explique. 

Bien-être

Les conséquences d’un petit-déjeuner trop sucré sur notre santé

Confiture, couque et chocolat chaud: on a pris l'habitude de savourer des petits-déjeuners très sucrés. Quelle conséquence pour votre santé?

Bien-être

Une semaine 100% healthy: un conseil santé pour chaque jour!

Le santé passe par de petites habitudes saines à intégrer au quotidien: voici quelques exemples à tester pour une semaine 100% healthy, du lundi au dimanche compris!

Bien-être

C’est prouvé: regarder des films d’époque est bon pour la santé

Vous n'arrêtez pas de regarder inlassablement les mêmes films/séries d'époque ? Non, vous n'êtes pas fou/folle, vous savez ce qui est bon pour votre santé!

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